|
|
 |
csogu
2004-03-30 12:17:31
|
212
|
Komolyan jó olvasni téged:)
Olyan, mintha magamat olvasnám:)
elért eredmények közül a legfontosabb,megszünt a reflux szerű jelenség,valamit az emésztési zavarok
Nekem is megszüntek és ennek nagyon tudok örülni:)
Ha valakinek van kész étrendje,akkor megköszönném,ha megosztaná velem.
Nagyon örülnék én is annak, de majd lesz itt anyag, csak félek, hogy ebben a könyvben túl amerikás dolgok lesznek.
--------------------------------------------------------------------------------------
TESTKONTROLL SZAKÁCSKÖNYV - FIT FOR LIFE
DIAMOND, MARYLIN
Ismertető
Ugye Önnek is segített a FIT FOR LIFE módszer, amely Magyarországon TESTKONTROLL néven aratott elsöprő sikert? Most megismerkedhet azzal a szakácskönyvvel, amely a FIT FOR LIFE programot elindította és a gyakorlatban alkalmazza a TESTKONTROLL táplálkozási irányelveit.
Ennek a könyvnek a segítségével újfajta egészséges étkezési szokásokat sajátíthatunk el. Ha az eddigi fogyókúrák csődöt mondtak, mégis szeretne lefogyni és megőrizni az ideális súlyát, próbálja ki a könyvben közölt recepteket.
Nincs többé kalóriaszámlálás, vége a koplalásnak! A FIT FOR LIFE-program szerint egészségesen étkezhet. Nem nagy ördöngösség az egész: csupán arra kell ügyelnie, hogy betartsa az alapvető ételtársítási elveket. Az eredmény sem várat sokáig magára! Rövid időn belül visszanyeri karcsúságát, teste megfiatalodik, és életerősebbnek fogja érezni magát, mint valaha!
A könyvben leírt ételek nemcsak jók, de jót is tesznek önnek. Készítse el és kóstolja meg a zöldséges pitéket és tésztákat, a gombakrémmel töltött vajas lepényt, a ropogós zöldségroládot, az ínycsiklandozó mézes kukoricakenyeret. E kötetben megtalálja friss gyümölcslevek, saláták, kiadós és vitamindús levesek, szendvicsek, egytálételek, valamint hétvégi és ünnepi lakomák receptjeit, s ha kipróbálta ezeket, meglátja, hogy az újszerű fogások elkészítése szinte szórakozás.
............. csak érne már ide a Libris gyerek:o)
|
|
A hozzászólás:
 |
Funk
2004-03-30 10:25:03
|
208
|
Sziasztok!
Én is hasonló problémával küzdök mint itt sokan mások.Igaz,hogy az én jelenlegi 123 kg-om 192 cm-hez társul.Jan 1 óta jöttem le 10 kg-t,szintén ételtársítással.Igaz én naponta mind a háromból fogyasztok,ami azt jelenti,hogy egy héten 7-7 fehérje,szénhidrát,gyümölcs főétkezést tartok be.Délelött csak gyümölcs,mert legkönyebb ilyenkor üres gyomorba juttatni.A másik kettő szabadon választott,amit éppen meg tudok oldani.
Egy idő elteltével előjöttek kívánós dolgok,volt töltött csokoládé zabálhatnék,utánna egy hétig csak céklát ettem volna,most a zöld karalábé a soros.Ami a helyesnek vélt társítás során elért eredmények közül a legfontosabb,megszünt a reflux szerű jelenség,valamit az emésztési zavarok (hascsikarás,értelmezhetetlen hasmars).Igaz szerettem volna márc.végére 120 alá menni,de mivel nem "puha" hájam van,vélhetően nehezebben mozdul,mint a "pacal".
Amit nehézkesnek vélek,és sokakat eltántoríthat,az az élhető receptek vagy mondjuk akár egy teljes heti kész étrend hiánya,ami átsegíthet az első 1-2 hét nehézségein.Nem gond a húsok zöldséggel fogyasztása,a délelőtti gyümölcs evés,de azért hiányoznak a szendvics félék nomeg a pörkölt nokedlivel etc..Ha valakinek van kész étrendje,akkor megköszönném,ha megosztaná velem.
Üdv:Funk
|
|
Előzmény:
 |
csogu
2004-03-29 22:45:41
|
206
|
De a banán nem teli gyomorra, igaz?:)
délben bő ebéd
Részleteznéd?:) |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|