Keresés

Részletes keresés

csogu Creative Commons License 2004-03-25 10:09:54 96
Nincs mit:)

Olyan hülyén jön ki, hogy azt írod, hogy mesterem:o)

A hozzászólás:
MiSeRaBLe Creative Commons License 2004-03-25 10:07:18 95
Köszönöm Mesterem!
Előzmény:
csogu Creative Commons License 2004-03-25 09:58:45 94
Itt az ideje, hogy összefoglaljam a táplálkozással kapcsolatos kialakult nézetem.
Előre kijelentem, hogy semmilyen hivatalos oktatási rendszerben nem tanultam erről.
Maga az élet alakította ki ezt a véleményem.
A sok évig való magamon kísérletezgetés.
34 éves férfi vagyok lassan, aki 176 cm és 122 kg VOLT!!!
2004.02.05.-én elkezdtem megreformálni az étkezéssel kapcsolatos gondolkodásmódom.
Az első és talán a legfontosabb gondolat, hogy ne diétázunk, hanem egy életmódváltásra törekedjünk.
Nekem ezzel a váltással, sikerült majdnem 50 nap alatt 20 kg-ot fogynom.
Én jelenleg az Atkins-t és a testkontrollt tartom alapnak. Azért írom, hogy jelenleg, mert folyamatosan keresem, kutatom a lehetőségeket és
a vélemény változtatás jogát fent tartom.
Számomra egyik sem biblia, csak vmi kiindulási lehetőség.
Szerintem a testkonrollban az a legjobb, hogy az ösztönösségre bíztat és nagyon nagy hangsúlyt fektet a folyadék minőségére.
Meg kell értenünk, hogy a folyadék a tisztító szerepet tölti be a testünkben.
Egyikünk sem fürdene colában, szörpben, teában (bár a tea kicsit más kategória, de mivel cukrozzuk stb.. ide kellett sorolnom), tejben, de
sorolhatnám még.
Innentől kezdve csak a TISZTA víz jöhet szóba.
Miért hangsúlyoztam ki ennyire, hogy tiszta? Mert ami a csapból jön az nem tiszta csak annak látszó, bár néha ebben is kétségeim vannak.
Én jelenleg PI vizet iszom. Ásványvíz és társai: Nekem nem megfelelő, mert megértettem, hogy a benne található ásványok túl durvák az emberi testnek és
nem bírja feldolgozni. Hányinger, szédülés. Mind ennek az oka.
Az emberi testben naponta kb. 300 milliárd sejt hal el + mi is mérgezzük rendesen, ennek ki kellene ürülni ahhoz, hogy egészségesek maradjunk és fogyunk.
Erre csak a TISZTA VÍZ KÉPES. Legalábbis neki van erre a legnagyobb esélye.
Próbálok rövid lenni, de nem nagyon sikerül.
Most jön a táplálék és ezt több részre kell bontani.
Miért eszünk és mi ezzel a célunk?
A legkeményebb téma, mert ha ezen túljutunk, akkor biztos a siker.
Vegyük először azt, hogy miért kellene ennünk.
Az embernek ugyanúgy, mint az állatoknak az kellene lennie a táplálkozással a célja, hogy fent tartsa magát.
Kielégítse az életfunkcióit.
ENNYI!!!
Ellenben mi miért eszünk?
A táplálkozást használjuk társadalmi eseményként, unaloműzésnek, depresszió ellen, élvezetből.
Talán ez mind még nem lenne baj, de rosszat is eszünk, vagy jót de rosszul.
A táplálkozásban is, mint mindenben az egészséges egyensúlyra kell törekednünk.
Miért borult fel ez az egyensúly?
A nem megfelelő szellemi és lelki szokásaink azok, amelyek a test felborult egyensúlyát előidézik.
Ezeken nem segít az infraszauna és semmilyen divatos, néha még az egészségre is ártalmas eljárások.
Nem segít a kalóriás diéta, amely bizonyos ételeknek nagyobb bizalmat szavaz, mint másoknak. Ezen gondolkodásmód következtében mértéktelen mennyiségben fogyasztunk savképző ételeket, mint például húst.
Most megpróbálom egy gondolatban összefoglalni.
Az egyensúlyra kell törekedni és figyelembe venni az ételtársítás, figyelve testünk reakcióit és ezen reakcióknak megfelelően ösztönösen felismerni, hogy mire van szükségünk.

Van egy topik, ahol nagyon sok segítséget kaphatok sorstársaktól:

http://www.mindmegette.hu/main.php?app=forum2/forum2.php&a=2&forum_id=123

Itt kaphatok ötleteket és nagyon sok szeretetet.
Az alapok elkezdésére nagyon megfelel!!!
Ajánlom figyelmetekbe DraconusD és T. Ágnes írásait!!!

Én itt vagyok megtalálható, de mivel én férfi vagyok így sok dologba nincs belátásom, de ebben a topikban mindenről lehet beszélgetni, mert ez szinte chatként szolgál.

http://www.mindmegette.hu/main.php?app=forum2/forum2.php&a=2&forum_id=293

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!