gubacsek:)
udv a klubban..szinte mindnekinek hasonlo ketsegbeesesi rohamai vannak..de a megoldasok kulonboznek.
a fogyitabletta a szivet, vernyomast gyomrot sem kiemli..te csak a zsirt akarod leadni..nem a jozan eszed es a keringesi rendszeredet ugye?
nehany felreertes: se te se senki nem ocsmany ronda stb stb..egy kicsit szedtunk magunkra..de szemelyisegunk ugyanolyan elbuvolo::))az onutalat enni akar..az onszeretet idealis sulyt.
en aszondom, ha tenyleg tartosan es eredmenyesen szeretned leadni a kiloidat akkor (hoyg ne erezd az iszonyatos kenyszert) vegyel eloszor 1-2 csini darabot ami most is jo..de nem tudl draga es ha lefogysz at lehet alakitani(megjegyzem nekem is ez lesz..nem jo meg az amibe bele akartam fogyni)
majd napi-ketnapi mozgas es elegseges normalis kajalas..itt elternek a velemenyek..nekem ha sikerulne 1700kal alatt maradni mar jo lenne..de mindne nap amikor nem zabalok edesseget sajtot vagy vajat en mar hozsannazok..mert nekem ezek a legnehezebben elhagyhatok.
ugyhogy...felre a fogyitablettaval..hajra mozgas es fehereje+zoldseg+barnakenyer..
ez iyg nagyon unalmasnak es nem ujitonak hangozhat..de ez mukodik..
ha abbahagyod a napi fel kilo edesseget magatol is lemennek a kilok..de nem am egyik naprol a masikra de hamar am. biztos hoyg csak kilok miatt jot a sokk? nem lehet hoyg vmi mas miatt is ketsegbeestel?egyebkent ismerve regi sulyodat meg most sem nezhetsz ki ugy mint amiylennek leirtad azt a szegeny disznyot:)
(hallod porr hallod?????? a tudatos ened annyira profi..neked is elkene hinned!!!!)
ugyhoyg: fel a fejjel..meg lehet oldani!!!
en most eppen megint 9 kilot akarok fogyni..olvastam hoyg egyszuszra maximum a testsuly 10%at tuzzuk ki (kicsit csalok akkor megvan a 9)...ugyhoyg a 10 meg sok is szereny szemelyednek..
gubi..en tudom hogy ezeket amitket leirtam te mind tudod..de nem art neh amastol is hallani..en is sokkal jobban erzem magam amikor megerositenek..mert neha bizoyn kell.
szasztok-rokkacskanak jo hetveget mert sokat doglozott-frestol kerdezem pontosan mit csinal kecskemeten-alkototabor ez is?mira:e-undor tart meg? natha???herb?esteleg kira?? greenwood????tablettat szeded??en jelentem egesz jol vagyok tole (noi bajokra..nem am holmi csintalanasag)
porr |