Keresés

Részletes keresés

wipala Creative Commons License 2004-03-16 17:48:51 343
Én próbáltam. Tavaly nyáron. Egyszer munkahelyről hazajövet, mivel nagyon szar napom volt, pánik, rohanás, izzadás meg minden, rágyújtottam, míg mentem a metró felé. Elszédültem. Arra nem is gondoltam, hogy netalántán azért, mert alig ettem aznap; rögtön arra gondoltam, hogy lehetséges, hogy a dohányzástól vannak a rosszulléteim, merthogy elég sovány vagyok, illetve voltam akkor, és alig ettem. (Akkor még nem tudtam a vércukor-ingadozásaimról.)
Ekkor elhatároztam, hogy abbahagyom. Azzal kezdtem, hogy három napig nem szívtam egy szálat se. Plafonon voltam. Harmadik nap este azt mondtam magamnak: "Ezek után igazán megérdemlek egy szál cigit." Rágyújtottam, de nem esett jól. Aztán két napig megint semmi és megint plafon. Akkor visszaszoktam, de érdekes módon már nem szívok annyit, mint korábban. Közepesen erős dohányosok körébe tartoztam, napi egy doboz, plusz, ha olyan napom volt, akkor még több is. Ma már jó, ha 10-12 szállal elszívok naponta, volt olyan is, hogy csak 5-tel, szerintem ez egész jó, tekintve, hogy az alvásidőm is csökkent a Fevarinnal. Ráadásul a munkahelyemen kivétel nélkül nemdohányzók vannak, kevés toleranciával, én meg óriásival, így hát ott azt sem tudják, hogy dohányzom. Mi több, nem is nagyon viszek magammal cigit, szinte csak itthon gyújtok rá.
Úgy vagyok vele, hogy egyelőre nem akarok leszokni, mert nyugtat. Pánikosoknak nem is ajánlanám. Időnként fellép a munkahelyen a "Hű bazzeg, de rágyújtanék most" gondolat, de negligálom, aztán pár perc múlva el is felejtem.
A hozzászólás:
hkt Creative Commons License 2004-03-12 23:10:25 325
Sziasztok!

Gondolom ez nem lesz túl bőbeszédü topic, de hátha ebben a nagy forumban nem vagyok egyedul.

Van itt valaki, akinek (a 0-zoson kivul) pánikbetegség miatt kezelése van és megpróbált leszokni a dohányzásról? Jó lenne tapasztalatot cserélni mert már nagyon le kellene szokni a dohányzásról, csak hát a pánikszindromás egy kicsit más tészta.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!