Keresés

Részletes keresés

Törölt nick Creative Commons License 2003-08-26 14:52:47 134
Bizony, bizony a candida zabáltatja a cukrot...de ha nincs panaszod semmi téren (emésztés, nőgyógy., bőr...), akkor nehogy elkezdj még ezen is parázni!!!:-))
A hozzászólás:
Törölt nick Creative Commons License 2003-08-26 14:37:44 133
szia rokka...na bakker..lehet, hogy meg candidam is van?? anyukam mar emlegette parszor..mert ok esznek ugye cukrot lisztet sokat, mert a kis galad gomba azt akarja enni...
nagyon jo ez a dieta amit leirsz, en is ilyesmiket eszem..nekem annyival kiegeszul, hoyg az esti eveszeteket azzal vedem ki, hoyg este, ha megorulok akkro is csak salata es feherje...semmi cukros, muzlis, mert abbol ehseg es falas lesz!!!!
a pogacsakat reggel megeheted de nagyon fontos mertek...en is annyira imadom a sajtos croissant-t...en meg (szegyengyalazat eg ykis vajkremet is kentem ra
de mar nem...rajottem, megenni egy tele szatyor pekarut nem normalis...ugy mint a konyvtarban hangosan enekelni se(en ezt is szeretnem, de tudom, hoyg nem szabad..ilyen a tiz peksuti egymas utan is)
jok areceptjeid, en is jegyzem oket, johet a folyt!!!!
a vegyesbe en teszek egy kis oreganot is mert imadom:)
szia es jo egeszseges kajalast
Előzmény:
Törölt nick Creative Commons License 2003-08-26 14:19:46 132
Hát, Polly, nem igazán tudom eldönteni, hogy egyáltalán evészavaros vagyok-e, bár ez a harmadik típusu junkie igen csak közelít. Ebédelek normális adagot, de este rengeteget eszem. Nem falok, nem habzsolok, csak szép lassan zabálom tele magam. Imádom a szénhidrátot:-( Egy szerencsém, hogy nem vagyok édesszájú, viszont a sósért megőrülök. Tudod, kis sajtoscroissan, aztán egy-két csirkemájas, vagy pogácsa....hamar megvan a napi nemtomhányezer kalória.

Én amúgy candida-fertőzött voltam (nőgyógy. problémák), azaz megismertem az ún. candida-diétát, ami nekem nagyon bevált. Gyakorlatilag ezen elvek alapján fogyózom most. Teljesőrlésű kenyeret, tésztát, lisztet eszem, teljesen cukormentesen (kivéve a gyümölcsjoghurt, mert a natúrt rühellem), friss tejtermékeket (tej, túró, tejföl, mozzarella), zöldséget. Gyümölcsöt csak azért nem, mert nem bírom az édeset.

Tehát fresco pl. vacsora:
1. tzatziki + sovány sajt + barnakenyér
uborka lereszel, lesóz, kinyomkod, bele két gerezd fokhagyma, kis kapor, 1 pohár natúr joghurt

2. vegyes sali:
mozzarella feldarab, paradicsom, kevés vörös-és fokhagyma, só, bors, oliva + barnakenyér

3. zöldséges barnarizs
rizs megpárol, félidőben bármilyen jó sok zöldség, és friss petrezselyem

folyt, ha kell, köv.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!