Keresés

Részletes keresés

anne shirley Creative Commons License 2003-08-26 15:53:54 136
szia Rokka,
udv a klubban:)

Törölt nick Creative Commons License 2003-08-26 12:30:24 131
szia rokka!!!
udv ideat:)
a tuleves..3 csoportot irnek le..
binge eating (falasrohamok, de nincs utana hanyas), emotional overeating (erzelmi alapon rengeteg kajat eszik az ember, nem csak rohaoskban, hanem ugy altalaban egegsz nap..pedig az etel nem pszichologus, nem legjobb barat, nem a visszasirt szereto...) valamint carb-junkie szemelyiseg...ez az szenhidratokat oruletesen imado es foleg azokkal mertektelenkedoket jelenti..leirok egy peldat..ettol szerintem az emberek nagy szazaleka sikitana..jajajjaj en is en is...na szoval..3 nagytanyer szoszos spagetti.utana nehany toraszelet...delutan meg egy-ket szendvics..majd este meg suti, esetleg egy-ket peksuti lekvarral, vag yha sos akkor majassal, sajttal...
na ez igazi carb-junki mentalitas..teszta, kenyer, suti, csoki...ezek mind szenhidratbombak es ezekbol iszonyu konnyu mertektelennek lenni
na ezekbol probalunk kilabalgatni:)
mert nem csak akaratgyengesegrol vagy jo etvagyrol van szo...vannak am vegyi folyamatok, amik ezt okozzak, es ezert eszunk sokat UGYE MILYEN JO HOGY NEM MI VAGYUNK FALOGEPEK HANEM A TEST VEGYI FOLYAMATAI OKOZZAK???
es etz komoly:)
ja..aki falogep csak ugy, ok is benezhetnek, hatha naluk is van eg ypivci atbillenes...mert az az igazsag, aki alt. sok cukrosat eszik az egy ido utan inzulin erzekeny lesz es gyakran ehezik meg,,,a folyamat teljesen visszafordithato, nem kell megijedni.
nos...varjuka fini recepteket!!!
hajdina..megfozom mint a rizst, isteni koret
koles-megfozom es teszek hozaz zoldsegeket
bulgur..az is ugyanigy keszul, isteni az ize, olyan mint egy novenyi tarhonya
nem nyakos am egyik se::)))azt en sem szeretem:)
neked milyen etkezesi zavarod van? az esti sok eves mindig hianyos ebedet jelez, vagy mar deli tulevest..en ha rendesen ebedelek azokbol amiket leirtam akkro este eleg csak egy kis salata ..egyebkent meg 3 melegszendvics es szegeny pilotkekszek hegyni mennyisegben:)de ez mar majd 4 hete nem fordult elo:::)))
gratula 10 naphoz, igy tovabb!!!! es gyere maskor is:)
A hozzászólás:
Törölt nick Creative Commons License 2003-08-26 11:44:59 129
Hahó,

Polly kedves invitálására jöttem én is. Nem tudom, hogy túlevő vagyok-e (mi az a túlevés?), de kétségtelen, hogy imádok enni, mit enni, baze, zabálni, pláne este. 10 napja normálisan étkezem (vannak ilyen periódusaim), elsősorban fogyási szándékkal, meg persze az egészség, ugye!

Kérdés, ezeket a hajdina-köles dolgokat mire lehet használni? Mármint mik készíthetők belőle? Csak az undorító nyákos kása? Levesbetét? (nem vagyok leveses:-()

Fresco,
milyen "anyagra" vagy kíváncsi? Kajaötletekre? Ha igen, csak írj be, én is egész jól és ötletesen főzök még ezekből a szarokból (bocs, egészséges ételekből) is, szívesen segítek neked egy-két könnyen elkészíthető kajával!

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!