Keresés

Részletes keresés

Lord Haart Creative Commons License 2003-08-14 16:14:58 70
de egyel neha nyugodtan.
A hozzászólás:
Mákoscaloria Creative Commons License 2003-08-14 16:10:48 69
Ezt jó tudni. Ezentúl nem eszem gyümölcsöt. :))

Tényleg fura, mert pl. gyümölcsnaptól mindenki fogy, és akkor megeszel pár kiló gyümit.

Előzmény:
Eurochild Creative Commons License 2003-08-14 15:57:38 66
idezet egy taplalkozas oldalrol.
"blablabla....blabla...Külön szót kell ejteni a fruktózról. Bár nagyon alacsony az indexe, de mégsem ajánlható, mert a glikolízis során, ahol a szénhidrátok lebomlanak, teljesen kikerül egy szabályozó enzimet (PFK-1 Foszfofruktokináz) és nagy hajlandóságot mutat a zsírrá alakulásra. Ezen felül a fruktóz a máj glikogén raktárait állítja vissza és nem az izmokét, ami nagyon rossz pl. edzés után. Ha a máj tele van, a fruktóz nem kerül az izomba, hanem a zsírraktárakba. Egy kevés gyümölcs nem tragédia, de ne együk edzés után és nagyobb mennyiség feltétlenül akadályozza a zsírégetést."

-ahany iskola annyi szokas.
E.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!