|
|
|
|
 |
Mákoscaloria
2003-08-14 16:10:48
|
69
|
Ezt jó tudni. Ezentúl nem eszem gyümölcsöt. :))
Tényleg fura, mert pl. gyümölcsnaptól mindenki fogy, és akkor megeszel pár kiló gyümit. |
|
 |
Lord Haart
2003-08-14 16:04:28
|
68
|
| hihi, igy is lehet mondani:) |
|
A hozzászólás:
 |
Eurochild
2003-08-14 15:57:38
|
66
|
idezet egy taplalkozas oldalrol.
"blablabla....blabla...Külön szót kell ejteni a fruktózról. Bár nagyon alacsony az indexe, de mégsem ajánlható, mert a glikolízis során, ahol a szénhidrátok lebomlanak, teljesen kikerül egy szabályozó enzimet (PFK-1 Foszfofruktokináz) és nagy hajlandóságot mutat a zsírrá alakulásra. Ezen felül a fruktóz a máj glikogén raktárait állítja vissza és nem az izmokét, ami nagyon rossz pl. edzés után. Ha a máj tele van, a fruktóz nem kerül az izomba, hanem a zsírraktárakba. Egy kevés gyümölcs nem tragédia, de ne együk edzés után és nagyobb mennyiség feltétlenül akadályozza a zsírégetést."
-ahany iskola annyi szokas.
E. |
|
Előzmény:
 |
Mákoscaloria
2003-08-14 15:48:04
|
65
|
| Bocs, hogy beleszólok, de a gyümölcsökben fruktóz van, amit egész máshogy használ fel a szervezeted, nem hizlal. Én úgy hallottam, hogy rendszeres gyümölcsevéssel épphogy ki lehet váltani az édességrohamokat. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|