Keresés

Részletes keresés

Törölt nick Creative Commons License 2003-08-09 06:42:25 16
ooooo....hat a lekvarospalacsintak szirenenekenek nehez ellenallni...sajna nalam csak az mukodik, hogy megcsak meg sem kostolom...vagy egy masik szabaly ami azert hasznalhatobb mert nem tiltason alapul:csak reggel es csak keveset...este vhogy nincs onkontrollom:)
tetszik az egy tanyer modszer, ez is jo szemlelet nagyon:)
nos...ez az osztonos eves...nalam eddig ugy nezett ki a dolog, hogy barmikor barmibol barmennyit mert megorulok erte...igazi ehsegem nem is iagazan volt, mert egyik hobbifalasbol csusztam a masikba..delben meg ugye azert ettem mert akkor van ebedido..
no aztan rajottem, igenis ki kell varni az igazi ehseget, azt a fizikait es akkor enni (van ugyanis kulonbseg a leki es a fizikai ehseg kozott-te is biztos eszrevetted..en nagyon nehezen tudtam kulonbseget tenni a ketto kozott...az a furcsa nyomas es pangas a gyomromban meg nem az ...regen, amikor cigiztem ez volt a ragyujtas-jel...most ugy vagyok ez inkabb az onvizsgalat ideje (ugye h.a.l.t. :) )vagy enni egy keveset
lenyeg az, akiknek nincs ilyen zavaruk, ok akkor esznek amikor tenyleg ehesek, akkro sem sokat (pl kicsit megijedtem amikor mondta az egyik kolleganom o ket rantotthusnal meg soha nem birt tobbet megenni:)vagy ha igen akkor min. nem vacsorazott mert nem kivanta. (hat ugy ereztem magam mint vmi emberevo orias...ket rantotthusi...ebed utan delutan meg vidaman lecsuszott nehany csak ugy ki-ki libbenve a konyhaba..langyosan:)egyebkenta sok dieta kozben mara mar a hust szinte teljesen elhagytam..max csirke es pulykamell a tobbit nem tudom megenni...pedig regen a tejfoloscsirek nokedli parositas volt a fofofokedvenc) neked van kedvenced?
no ennek kell kialakulnia-sok odafigyelessel..nekem tegnap volt megegy siekrelmenyem..az ebedre szant barnarizst nem tudtam mind megenni..ugy ereztem-huh jollaktam:) a ez fura..regen ez csak nagy ebed desszert utan jott:) ez abarna-teljeskiorlesu modszer tenyleg jo..kell neki egy kis ido mig beallsz, de nekem hamar sikerult..1-2 het
hetvege es a nasik...van itthon csoki de a huto aljaban egy dobozban igy nem kell allandoan szemeznem veluk:)
regen, amikor nagyon szigoruan fogyokurazam akkor mindig vegiggondtam..a suti csak tojas, vaj, liszt..ezeket en kulon kulon megtudom allni hat akkro egybe is...ez olyan szep gondolat...de aztan a nagy fogyas utan ugy ettem az edesseget mint a markologep...annyira ra voltam kattanva..ugyhogy inkabb picit es neha:)
viszont megyunk majd egy buliba ahol rengeteg kaja lesz es en is viszek..sutok...de meggyes sutit amit annyira nem szeretek...meglatjuk...eddig mindig az volt, hogy az ido 3/4 eben csipegettem aztan a buli vegen mar azt vettem eszre je, en mindent megkostoltam...sot...
ugyhogy probalok a salatak es a grillezett husok korul maradni:)
egyebkent azota is itt kuncogok ahogy eszembejutnak a hastancotjaro lekvarospalacsintak:)
+meg vmi..beszereztem nehany dietas szakacskonyvet...ha majd megbizom magamban, hogy nem falok fel mindnet keszites kozben akkro ezekbol probalok jokat kifozni:)
jo pihit+hetveget
egyebkent mivel foglalkozol? tanulsz-dolgozol? az is sokat szamit kajalas szempontjabol..en azota tudok fgyni amiota delben haza tudok jonni hogy nyugodt korulmenyek kozott sjat magam altal elkeszitett dietas kajat egyek...a dlben rohanva bekapott csirkes tortilla-mert az nez ki alegdietasabbnak-se az etvagyamat se a lelkemet nem tudja jollakatni
+gyomorfajas..ez tenyleg dokit igenyelne..de a baratnom term.gyogyazs anyukaja mondta, egy 1/2 kamilla1/4 citromfu 1/4 menta keverekbol tea meg a fekelyes gyomrot is szepen nyugtatja..foleg egy kis tulkajalastol megkinzottat:)probald ki, ha nem megy..akkor doki...brrrrr:::::))))))
A hozzászólás:
Lord Haart Creative Commons License 2003-08-08 22:57:02 15
ugyes vagy:) dinnyet en is szivesen vacsiznek ma. barmennyit, hehe.
kemenyen es konnyeden tartottam magam ahhoz az elhatarozasomhoz, hogy barmit ehetek, csak egy tanyernal ne legyen tobb, es mondjuk ne legyen a tanyer toronymagasan megpupozva. rantott husi es rizibizi zoldsalataval. masfel ora mulva meg ehes lettem. csodalkoztam egy sort, de mar ertem. a feherrizs miatt, ugye? nahat, holnap veszek gyorsan barnat. a feher lisztet meg kitiltom a konyhabol. uzsonnara barackoztam, a vacsi meg hatravan.
hat nagyon orulok, hogy hasonloan gondolkodunk. en is ugy velem, hogy nem szeretnem az egesz eletemet az eveszavarral harcolva tolteni. mondjuk nem allandoan harcolok, csak akkor, amikor a jozan belatasom ellenere hevesen megkivanok egy kis repetat barmibol, amit elotte ket perccel ettem. regebben elegge utaltam magam emiatt, de ehhez is tul rovid az elet. (most sikerult elismetelnem nagyjabol az 1. pontodat)

arra nagyon kivancsi vagyok, hogy osztonosen hogyan fogok majd pont annyit enni, amennyire szuksegem van. ugy mukodik ez, hogy egyszeruen hozzaszokom az esszel eveshez? na, az biztos, hogy borzasztoan sok energiam szabadul majd fel, ha erre mar nem kell figyelnem. mindenkeppen megeri:)
eszembe jutott meg valami, ami vercukron kivul bosszant: en egy kis ehsegtol is konnyen gyomorfajos leszek. neked szokott fajni eves utan vagy uresen vagy csak ugy altalaban?
a hetvegeken nem csabulsz konnyeden a mindenfele nasik fele?
az en lelki szemeim elott holnapi lekvaros palacsintak tancolnak, de halvanyabban latszanak mint eddig. raadasul nincsenek is sokan. :)
jo ejt

Előzmény:
Törölt nick Creative Commons License 2003-08-08 21:46:36 14
nos...a vercukor problemara azt olvastam mindent amiben feher liszt van ki kell iktatni akajabol..csak barnakenyer, csak teljeskiorlesu ketszersult, es csak barnarizs. ezek tovabb tartanak a szervezetunkben, lassabban esik le a cuki.bar en egy mintareggeli utan neha 1 ora mulva is korgo gyomorral szedelgek..ilyenkro van hogy megeszem megegy mintareggelit ha otthon vagyok:)
az is bevalt, hogy ettem vmi kicsit..es vartam..nem ettem..csak vartam..es 15 perc mulva ereztem, most ar ok:) ugye a has es az agy kozott mire az infok eljutnak..
a delutani vercuki-problem egyertelmu jel, hogy rosszul ebedeltem..ha csak pl vmi nagyon konnyu salata es egy kis sonka akkro biztosan ehes leszek...ezert inkabb delben teritett asztalnal eszem egy nagy adag dietasat:)
korabbi dietak..rengeteg minden...ketszer leadtam nagyon sokat, majd 30 kilot ami mind a ketszer visszajott ugyhogy rajottem nem szabad a mozgast abbahagyni es meg kell oldani ezeket afalasi rohamokat..ugyanis sajna soha nem a kenyelmesen elragcsalt 1 lekvaros kenyertol hiztam...hanem a maradek lekvartol es kenyertol ami meg a konyhaban mradat...mindezt este 10kor:)
de!! amire rajottem: 1. ez nem halalos bun, nem fogom magam ettol rosszul erezni, megygulolni (mar nem)igyekszem megoldani
2. meg egy nagyon jo gondolat..akinek nincs etkezesi zavara az ugyanolyan ertelenseggel nez minket mint az irni-olvasni tudo ember az analfabetat..nem ertik, hogy nem megy nekik ez olyan egyszeruen es termeszetesen...nekunk is meg kell tanulnunk "irni-olvasni"...es akkor teljesen osztonosen mi is ugy kajalunk mint ok..olyan osztonosen es csak annyit amennyit kell..:)
ja..es a lenyeg..nem eleg az hogy "ne egyel annyit"....ez kb egyenerteku a "ne igyal, ne cigizz, ne idegeskedj annyit" mondasokkal
te ma miket kajcsiztal?
en jelentem betartottam a tervet..mondjuk az egy kis dinnye majdnem egy egesz dinnye lett de olyan fini:)
szia

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!