|
|
 |
Bagira1
 2002-08-12 10:07:24
|
12
|
vitamin saláta
Hozzávalók: - 1 kg hordós káposzta
- 5-6 fej közepes méret? vöröshagyma
- 1 kiskanál édes ?r?llt paprika
- 2 ev?kanál étolaj
Elkészítése: - a savanyú hordós káposztát kiszorítjuk, és elhelyezzük a salázástálban lazán, majd a vöröshagymát vékony szálkás szeletekre vágva, hozzáadjuk! Az el?készített paprika örleményt a tetejére szórjuk, és megöntjük a két ev?kanál olajjal!
Az edényben lév? adalékot jól átdolgozva, elkeverjük, és folpakkal
légmentesen lezárva a h?t?be helyezzük 24 órára!
Étkezés el?tt a fólától megszabadított salátakeveréket állapotában tálalhatjuk!
Ajánlok hozzá, friss puha fehér vagy barna kenyeret, és a hiányzó vitaminokat máris pótolni lehet a szervezetünk számára! |
|
A hozzászólás:
 |
|
Bagira1
2002-08-12 10:05:16
|
11
|
Veszel egy fej salatat, mosod, a leveleit nagyobb darabokra teped.
Ezt egy nagy saklatas talba bele.
paprikat negyedelsz, vekony csikokra szelsz, ezt a salatara dobod.
Uborkat pucolsz, vekony karikakra szeked, ez jön ra.
Parasdicsomot felbe szelsz, es azt negyedeld tovabb, bele a talba.
Lila hagymat felbe vagni, kat´rikazni, a talba bele.
Szep fej gombat mosni, vekonyan szeletelni, a salatara dobni.
Egy porehagymat megmosni, karikazni, a salatara szorni.
Kukoricat fözni ha mirelit, ha nem konzervet nyitni, es a talba szorni. De lehet mexikoi vörös bab is melle, konzervböl, levet lecsögtetni mind ket esetben.
Feta sajtot kockazni, a tetejere szorni.
So, ecet, tejszin , bors, szaritott füszerek:fokhygamat pucolni, es vekoyn csikokra szeletelni, keves kapo, oregano, kees cukor, elkever, a salatara önt.
Csirke mellet filezni,csikokra szelni, grill füszerrel beszorni, gyorsan keves olajon kisütni, es a salata melle talani. |
|
Előzmény:
|
|
barrix
2002-08-10 13:02:49
|
8
|
Tegnap esti salátám:
1/2 fej jégsaláta, csíkokra
4 dkg feta
kb. 30 szem szőlő piros és fehér vegyesen
öntet:
1/2 citrom leve, só, bors, 2 tk olivaolaj
Nagyon fincsi volt.
ÍRJATOK MÁR TI IS, PLS! |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|
