|
|
 |
prince
2001-05-08 20:17:12
|
307
|
| Ezen írás után azért megkérdezném tőled,hogy mi a véleményed a szaunáról mint fogyasztó "eszköz"? |
|
 |
Mirrmurr
2001-05-08 15:25:32
|
306
|
Vau!
Ez mind igaz, amit alant írtál, egyáltalán nem gázoltál a lelkembe:-) De én ezt azzal a kiegészítéssel hallottam, hogy a tartós (rendszeres) "hőkezeléssel" a zsírszövet is elkezd bomlani, égni. Valóban, nincs rajtam felesleg, egyedül az én szemem lát némi pluszt deréktájékon. Majd meglátom, mennyit változok pár hét múlva.
Köszi, minden jót,
MM |
|
A hozzászólás:
 |
vau1111
2001-05-08 09:49:05
|
305
|
Mirrmurr,
Bocs, de itt muszáj közbeszólnom...
Az, hogy leizzasztod a derekad a futás+folpack-al, semmivel sem fogja csökkenteni a has környéki felesleget. Gondolj bele, mi történik, ha becsomagolod magad? A derekadnál esetleg felmegy a testhőmérsékleted egy-két fokkal (akár helyi láznak is tekinthető?), de a zsírok nem olvadnak le! Ha leolvadnának, egy folyékony massza keletkezne ott. Plusz mivel nem szellőzik a derekad, jó esetben sok pattanást összeszedsz, rossz esetben gombásodás is lehet. A felesleges izzadás csak dehidratál, ami a teljesítményedet veszi vissza, ez pedig a valós kalóriaégetést csökkenti. Az izzadással csak vizet vesztesz, nem zsírt!!! A plusz kalóriaégetés a mozgással, és az utána levő regenerálódással történik.
És egy másik...
A hasazás nem égeti jobban a has környéki felesleget, mint bármi más gyakorlat vagy mozgás vagy diéta. A zsír az egész testről tűnik el, vagy rakódik rá. Az már egyéni, hogy kinek hol van a fő zsírraktárja. Sok olyan emberrel találkoztam, aki soha életében nem hasazott, mégis világbajnok hasa van szinte nulla zsírral!!
Valóban annyi a felesleged, hogy érdemes ennyit foglalkozni vele?
És mégegyszer, nem akartam a lelkedbe gázolni, de az izzasztós módszer tényleg nem működik. |
|
Előzmény:
 |
Mirrmurr
2001-05-08 08:03:40
|
304
|
Az úszás a halaknak való, illetve életmentésre:-)
Egyébként én a futást nem hasazás helyett, hanem amellett tervezem. Estefelé, mikor már enyhébb a levegő. A múltkor reggel indultam neki, folpackkal körbetekertem a derekamat, rá a póló, melegítő, aztán hajrá! Nem kimondottan szalonképes megoldás, de célravezető. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|