Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
Farkasokkal Táncoló Creative Commons License 2001-04-19 16:18:47 1211
Uff!

Javaslom, hogy ragd at magad a topic elejen!!! Eleg sok hasznos dolgot talasz ott.

Ugy egyebkent szerintem ezt: Weight Watchers kerested.
Nem astam bele magam tul melyen, de - nemi fenntartassal - talan meg jo is lehet.
Persze az "gyanus", hogy egy etel erteket egyetlen szammal ki lehet fejezni...
De az, hogy egy szelet barnakenyer 1 pont, egy McD****** hamburger meg 14 pont
talan nem is olyan rossz viszonyitasi alap. :-D

Nos igen, egeszen okos dolgokon gondolkodsz. ;-)
Tudod az ot alapelv:
- aerob mozgas,
- anaerob mozgas
- helyes taplalkozas
- elegendo pihenes
- nyujtas

Előzmény:
i1 Creative Commons License 2001-04-19 15:17:58 1210
HúKedvesFarkasokkalTáncoló!

Egyelőre azt hiszem, meg sem érdemeltem ezt a tényleg kimerítő és tanulságos választ. Tanácsaidat fogadom, más oldalról közelítek a dolgok felé.
Én alapvetően nem vagyok egy elhízott ember, mindig olyan "egyszálbelű" alkat voltam, de az utóbbi 4 évben kellemesen kikerekedtem és ez zavar. Még nem annyira, hogy gyökeresen változtassak a szokásaimon, a berögzött dolgokon, de elkezdett izgatni az, hogy mi lenne ha:
mondjuk nem sült kolbász lenne a reggeli, gyakrabban kirándulnék és bicikliznék, úsznék, egy kicsit visszafognám a csokoládét (pedig hogy szeretem!!) és nem kellene behúzni a hasam, mikor egy a szebbik nem egy különösen érdekfeszítő egyedével találom szemben magam. Van most rajtam kb. 6-8 kg felesleg és szeretném, ha ez nem nőne, hanem inkább a 0-ra redukálódna.
Innentől kezdve figyelmesen olvasom majd a topicot, remélem más hasznos 5letet, tanácsot olvasok majd Tőled és a többiektől.
Köszönöm!

i1.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!