Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
Babaloo Creative Commons License 2001-01-29 17:57:16 1158
Monty, miután kicsit visszaolvasgattam, látom sokan fordulnak hozzád bizalommal. A segítségedet kérném. Az előbb írtam Norbi komáról. Na ő a torna során (aerobic)egyszer említi, hogy azért kell sok gyakorlatot karral végezni, mert az növeli a pulzusszámot, és a bevitt oxigén kb 80 százalékát ellopja (bocs, nem így mondja, de nem emlékszem pontosan), s így a zsírt égeti. Ez komoly?
Előzmény:
Monty Creative Commons License 2001-01-23 10:50:32 1114
pestiutca12, KisHörcsög,
mindkettőtöknek igaza van, az aerob mozgás a pulzust is felviszi meg a vérnyomást is. :)
Amúgy az aerob izommunka azt a folyamatot jelenti, amikor oxigén jelenlétében szénhidrátot és zsírt égetünk el (és végső soron széndioxid és víz keletkezik).
Anaerob munka esetében csak szénhidrát ég, ezesetben a végtermék tejsav lesz.
Mondanom sem kell, hogy fogyáshoz az előzőt kell előnyben részesíteni.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!