|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
Lappantyú
2001-01-29 10:47:42
|
1152
|
Szerintem este is egyél még valamit, mert ettol bizony nekimész a falnak elobb-utóbb. :-)
Lehet azért a fogyóra alatt is finomakat enni, fozzél kevés zsírral, egyél sok zöldséget fozve vagy párolva, meglátod, hogy úgy könnyebb. A nyers salátától egykönnyen kecskének érzi magát az ember (de nyúlnak mindenképp).
Nálam bevált a kefír és a zsírmentes tej is, ha már nagyon éhes vagyok, vagy azt érzem, hogy ugyan nem vagyok éhes, de valami nem víz dolgot muszáj enni vagy inni, mert különben lefejelem a monitort.
Úgy gondolom, hogy ha csak a szervezeted figyelmeztetéseire hallgatsz, de arra tényleg, akkor nem csinálhatsz nagy galibát. :-)
Lappa_üdvözli Kobzoskát! |
|
Előzmény:
 |
Estee
2001-01-29 10:33:35
|
1150
|
Sziasztok!
Aki naponta otszor eszik, legyen szives, irja le nekem egy atlagos napi etrendjet! En most reggel (gyumolcssalata) es del korul (salata es kicsi szarnyas husi) eszem, a nap tobbi reszeben tea, kave es light kola van.
Sajnos a cukorrol nem tudok lemondani, de jelentosen csokkentem mindenhol, szinte mar nem is edesek az italok, de azert meg igy is van bennuk cukor... Tudtok helyette valami mast, ami nem mesterseges? A fruktozt mar megjegyeztem, de fel kilo 500 Ft korul van :( A mez milyen?
Csinalja valaki Beres Alexandra tornajat? Marmint a videot kovetve. Egy hete Duci-treningezek, de ugy erzem, mar johet egy erosebb torna, a reggeli fel ora szobabicaj melle estenkent vagy ketnaponta este... Szeretnek vegre igazan karcsu lenni...
Kitartas mindenkinek, szuperek vagytok!
Estee |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|