Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
Lappantyú Creative Commons License 2001-01-29 10:47:42 1152
Szerintem este is egyél még valamit, mert ettol bizony nekimész a falnak elobb-utóbb. :-)
Lehet azért a fogyóra alatt is finomakat enni, fozzél kevés zsírral, egyél sok zöldséget fozve vagy párolva, meglátod, hogy úgy könnyebb. A nyers salátától egykönnyen kecskének érzi magát az ember (de nyúlnak mindenképp).
Nálam bevált a kefír és a zsírmentes tej is, ha már nagyon éhes vagyok, vagy azt érzem, hogy ugyan nem vagyok éhes, de valami nem víz dolgot muszáj enni vagy inni, mert különben lefejelem a monitort.

Úgy gondolom, hogy ha csak a szervezeted figyelmeztetéseire hallgatsz, de arra tényleg, akkor nem csinálhatsz nagy galibát. :-)

Lappa_üdvözli Kobzoskát!

Előzmény:
Estee Creative Commons License 2001-01-29 10:33:35 1150
Sziasztok!

Aki naponta otszor eszik, legyen szives, irja le nekem egy atlagos napi etrendjet! En most reggel (gyumolcssalata) es del korul (salata es kicsi szarnyas husi) eszem, a nap tobbi reszeben tea, kave es light kola van.

Sajnos a cukorrol nem tudok lemondani, de jelentosen csokkentem mindenhol, szinte mar nem is edesek az italok, de azert meg igy is van bennuk cukor... Tudtok helyette valami mast, ami nem mesterseges? A fruktozt mar megjegyeztem, de fel kilo 500 Ft korul van :( A mez milyen?

Csinalja valaki Beres Alexandra tornajat? Marmint a videot kovetve. Egy hete Duci-treningezek, de ugy erzem, mar johet egy erosebb torna, a reggeli fel ora szobabicaj melle estenkent vagy ketnaponta este... Szeretnek vegre igazan karcsu lenni...

Kitartas mindenkinek, szuperek vagytok!

Estee

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!