Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
_tybor_ Creative Commons License 2001-01-22 15:12:22 1100
hi!

delfy!

Az igaz, hogy a sulyzós edzés nem zsírégetésre szolgál, de viszont növeli az anyagcserét. Ha végképp nem akarsz aerob edzést végezni(amit szerintem mindenképp kéne), akkor súlyzózzá, De kajakontroll mindenképp kell!

üdv: tybor

Előzmény:
delfy2 Creative Commons License 2001-01-22 14:25:10 1099
Sziasztok és Mindenkinek Buék!

Örülök, hogy "érdeklodtök"! :))))

Szóval! Szánom-bánom bunömet, mely szerint határozottan és meggondolatlanul állítottam, hogy sok-sok kilót lefogyok még karácsonyig...

Ebben (sajnos) igazatok lett, ugyanolyan iramban nem ment a fogyokúra, mint ahogy indult.

Ennek ellenére nem hiszem, hogy rosszak az eredményeim: az ünnepek alatt 4 kilót visszahíztam (bár gondolom ilyenkor sokan "elengedjük" magunkat, ugye?) és így most -16 kilónál tartok augusztus elejéhez képest! Ez valóban nem túl szép, hiszen átlagban nem több, mint amit több evéssel + sporttal is elérhettem volna.

Arra azért még így is büszke vagyok, hogy több mint 3 hónapig egyáltalán nem jártam akupunktúrára és ennek ellenére tartottam a súlyom!

Azt hiszem ideje lenne valamit mozognom is. Vajon ha a súlyzózós edzéseket nem ajánljátok és az aerobik-edzéseket egyszeruen fizikailag képtelen vagyok még végigcsinálni, akkor MI marad???

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!