|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
_tybor_
2001-01-22 15:12:22
|
1100
|
hi!
delfy!
Az igaz, hogy a sulyzós edzés nem zsírégetésre szolgál, de viszont növeli az anyagcserét. Ha végképp nem akarsz aerob edzést végezni(amit szerintem mindenképp kéne), akkor súlyzózzá, De kajakontroll mindenképp kell!
üdv: tybor |
|
Előzmény:
 |
delfy2
2001-01-22 14:25:10
|
1099
|
Sziasztok és Mindenkinek Buék!
Örülök, hogy "érdeklodtök"! :))))
Szóval! Szánom-bánom bunömet, mely szerint határozottan és meggondolatlanul állítottam, hogy sok-sok kilót lefogyok még karácsonyig...
Ebben (sajnos) igazatok lett, ugyanolyan iramban nem ment a fogyokúra, mint ahogy indult.
Ennek ellenére nem hiszem, hogy rosszak az eredményeim: az ünnepek alatt 4 kilót visszahíztam (bár gondolom ilyenkor sokan "elengedjük" magunkat, ugye?) és így most -16 kilónál tartok augusztus elejéhez képest! Ez valóban nem túl szép, hiszen átlagban nem több, mint amit több evéssel + sporttal is elérhettem volna.
Arra azért még így is büszke vagyok, hogy több mint 3 hónapig egyáltalán nem jártam akupunktúrára és ennek ellenére tartottam a súlyom!
Azt hiszem ideje lenne valamit mozognom is. Vajon ha a súlyzózós edzéseket nem ajánljátok és az aerobik-edzéseket egyszeruen fizikailag képtelen vagyok még végigcsinálni, akkor MI marad??? |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|