|
|
|
|
 |
Ágibági
2001-01-19 18:15:16
|
1094
|
Sziasztok!
Én napi 1 órát tornázom a Norbira. Ez egy elég jó kis kazetta, nem ugrálós egyáltalán, viszont a kritikus területeket jól megdolgoztatja. Én eddig meg vagyok elégedve, bár már most eléggé unom. (Ezért nem sikerült eddig egyik edzéstervemet sem kitartóan végigcsinálnom.)
Viszont az esti kajázások nagyon hiányoznak. Teljesen nem is tudtam elhagyni őket, de azért este max 6-7 után már megállom és nem eszem. (Ezelőtt este 11-kor tudtam a legnagyobbakat zabálni)
Szerintetek ha ezt így folytatom, mikorra érhetek el valami eredményt?
És mit gondoltok a zsírleszívásról? (Vagy ez nem ennek a topiknak a témája?)
Üdv: Ágibági |
|
A hozzászólás:
 |
Monty
2001-01-19 12:14:02
|
1093
|
szalka,
szerintem a konditermeket felejtsd el, kivéve esetleg a szobabringát, futópadot (evezőgépet, stb.). Szóval mindenképpen aerob mozgásra van szükség.
Ágibági,
mennyi időt töltesz el edzéssel alkalmanként? |
|
Előzmény:
 |
szalka
2001-01-19 10:57:12
|
1092
|
Sziasztok
Epp fogyokuran vagyok en is. Nem vagyom egeszsegugyileg tulsulyos(normal BMI index), de ugy erzem egy 5-6 kilo lemehetne rolam, hogy a nyaron strandon ne villanjon a hasredozes :-)
Nem vagyok egy ejjel -nappal ezzel foglalkozo ezzel maniakus testepito, se nem vagyok egeszsegre artalmas modon kover ugyhogy nem merultem melyen a testepisetbe. Mindenesetre gondoltam belenezek par ilyen topicba, hat csak kapkodom a fejem. Igazabol azt latom mindenki el van foglalva azzal, hogy szamolgasson, meg hogy tudna az izomveszteseget elkerulni.
Mert baj, ha izom is megy "veszendobe", en meg az ilyennek orulnek is.
Sajnos nehany evvel ezelott szinten csak par kilotol akartam volna szabadulni , feneket csokkenteni, hasat lapositani , meg combot vekonyitani, ezert bevetetem magam egy edzoterembe kulon edzestervet kertem stb. Vegeredmeny undorito volt, egy fel ev mulva a combom masfelszer olyan vastag kemeny tomorizomtomb lett brr, ami noknek szerintem nem egy esztetikus latvany. Azota konditerem szulyzos reszebe be nem teszem a labam . Szerencsere azota vekonyodott a labam, de en nem bannam ha meg izomveszteseg kovetkezne be.
Szvsz, aki keruletre cm-ben akar vekonyodni, es nem 50 centis bicepszhegyet akar magan kepezni, azt mit erdekli, hogy ha fogy izomzatbol is, ez foleg nokel van igy. De pl ennekem ferfiakban is jobban tetszik a vekony "szalkasan" izmos tipus, mint a pumpalt izmu bodis sracok. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|