Keresés

Részletes keresés

Törölt nick Creative Commons License 2000-10-21 20:28:14 142
Helló _Tibi! Tudod, úgy kell lemenni edzeni, hogy tudd: Fejlődni mész. Néha nekem sincs kedvem edzeni, ez szinte mindenkinél így van. Arra kell gondolni, hogy egy jót mozogsz, edzel, eltünteted a napi stresszt, és ami a legfontosabb: Minden egyes edzést FEJLŐDÉSNEK KELL FELFOGNI! Mert minden egyes edzés az is.
És legalább félévente változtass az edzésterveden, hogy ne síkuljon be az edzés!
Ne rohanj edzeni! Munka után pihenj 15-30 percet, és edzésre menet koncentrálj arra, hogy edzeni mész, készítsd fel gondolatban magadat. Aztán melegíts be, és kezdj edzeni.
És fogd fel úgy, hogy ez fontos, mert fejlődsz tőle!
Remélem, segítettem valamit akár Neked, akár másoknak.
Üdv!

Rakéta

robi25 Creative Commons License 2000-10-20 07:52:06 136
Én pont tegnap ilyenkor voltam lent....
A hozzászólás:
__Tibi Creative Commons License 2000-10-19 21:43:54 135
Gondoltam felhozom a topicot, meg az az igazság, hogy most kell(ene) lemennem edzeni. Nem akaródzik.
Kérek egy kis bíztatást:-)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!