|
|
 |
Monty
2000-08-17 13:14:16
|
1033
|
Robzon,
én ugyan diplomatikusabban szoktam fogalmazni, de azért eléggé helyeseltem, midőn olvastam soraidat. :)
Azért az akupunktúra esetében szerintem többről van szó, mint egyszerű placebo hatásról. Csak az nem fér a buta fejembe, hogyha egyszer működik, akkor miért kell mellé a "létminimum" negyedére szorítkozó, hosszabb távon öngyilkos diéta.
Tamaravera,
itt alapvetően nem is a szelet csokikról szól a dolog (persze a 10 perc alatt 2 tábla már eléggé gáz :), hanem arról, hogy az emberek jelentős része a (látszólag) könnyebb utat választja, a csodaszereket, csodamódszereket. Vagyonokat képesek kifizetni kozmetikusnál (és ott eltölteni órákat, amikor amúgy "nincs idejük"), néha még az önsanyargató koplalást is szivesebben választják, csak sportolni ne kelljen. Szerencsére vannak ellenpéldák is, mint pl. szerencsefel.
delfy2,
ami sportokat megbeszéltünk magánban (és ahogy megbeszéltük), azokat akkor is csinálhatnád, ha kétszer akkora lennél, mint most. A futás az, amivel tényleg jobb óvatosnak lenni. Mehet viszont helyette a tempós gyaloglás.
"A 600 kcal tényleg elég kevés (hiszen mostanában ennek az ötszörösét ettem), de ha odafigyelek, hogy mit eszek, akkor nem veszélyes. 4 napja csinálom, és bár nem könnyu megállni, hogy este 6 után ne egyek, nem igazán vagyok éhes."
Egyfelől a 600 és a 3000 kcal között még van egy pár fokozat. Másfelöl a bibi ott van, hogy 600 kcal-ba még a vázizomzat szinten tartásához szükséges aminosavak sem férnek bele, nem is szólva arról a 10 g telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó zsírra, amik a különféle biológiai membránok reprodukciójához, az idegrendszer, és a szerveket kontrolláló simaizomszövet helyes működéséhez, az immunrendszer működtetéséhez (és még sorolhatnám) szükségesek.
"Egy doktorno az, aki szúrkálja a fülemet és ellát jótanácsokkal. "
Most nagyon gonosz megjegyzést teszek: domaint is ellátta az orvos (egyebek mellett) jótanácsokkal, aztán mi lett belőle. :(
"természetesen csak olyan kajákat lehet ennem, amiben nincs zsír és szénhidrát is kevés."
Ha egyáltalán nem jut be a szervezetetdbe semmi zsír, annak hosszabb távon éppen olyan hiánybetegségek lehetnek a tünetei, mint a vitaminhiányoknak, csak esetleg sokkal nehezebb kideríteni az okot. Ha ezzel a doktornő nincs tisztában, akkor nem tudom hogyan ment át annak idején az élettan vizsgán.
"a kajára is figyelnem kell és többektol kértem tanácsot, de igazán konkrét ötleteken nem kaptam"
Pedig én úgy érzem, elég konkrét dolgokat irkáltam le. Milyen konkrétumokra lett volna szükséged? Reggel 9:45-kor egyél meg 53g buzakorpát, meg ilyesmi?
"Sajnálom, ha nem értesz egyet velem és remélem nincs igazad azzal kapcsolatban, hogy a késobbiekben kétszer ennyit szedek fel"
Én is sajnálom, meg azt is, hogy hiába irkáltam le Neked az edzéstervet. Na mind1. Azt azonban tartsd észben, hogy ha így akarsz tíz kilót leadni, abból 6 egész biztosan a vázizomzatodból fog lemenni, ami meghatványozza a sérülésveszélyt, ha később mégis a sport mellett döntesz.
Na befejezem, már így is hosszú lére eresztettem a mondandómat. Meg van egy olyan érzésem, hogy papolhatok én bármit, az csak - ahogy az egyszeri kiképzőőrmester mondotta volt - pusztába kiáltott borsó. |
|
A hozzászólás:
 |
Tamaravera
2000-08-17 10:54:22
|
1032
|
Na ezt már megint jól megkaptuk.
Az a baj hogy igaza van Robzonnak. Nem nyafogni kéne hanem komolyan eltökélni.
Ez az ami a legnehezebb. Talán neki is van pár ötlete hogy hogyan lehet a kísértéseknek ellenállni. Pl. ilyenek hogyha csokit kívánsz igyál meg pár pohár vizet, utána pedig kezd fennhangon ismételgetni hogy hűűűűűű milyen finom volt ez a csoki, hűűűűűűű de jól laktam vele. |
|
Előzmény:
 |
Robzon
2000-08-12 18:12:21
|
1030
|
Ettől az 5-600 kcal/napos akupunktúrás fogyókúrától én is ki vagyok bukva. Működik? Peresze hogy működik. Működnek a Fülöp-szigeteki kézzel műtő csodadoktorok, működnek a távgyógyító tévén keresztül betegeket energizáló önjelölt istenek, és az amerikai mintára közösség előtt kézrátétellel bénákat meggyógyító prédikátorok is működnek. Ha hitet tudsz adni az embereknek, mi másra lenne még szükségük a sikerhez? A hatás nem marad el, a jelenség bőségesen dokumentált „placebó effektus” néven. Akkor mi a baj vele? Hát az, hogy ebben a tévhitben leledzve nem éred el az igazi célodat, nem alakítod ki az egészséges életvitelt, ami az egyetlen lehetséges módja a szépség-karcsúság-egészség élethosszig tartó megőrzésének. Mi történik ha kirúgják a mankódat (vége az akupunktúrának, gyógyszernek, stb.)? Mivel semmi sem változott a kis fejedben szépen visszahízol ugyanoda ahol voltál, csináltál egy jojót, és kész.
(Amúgy persze nem teljesen igaz ez sem, - de ezt csak magunk közt mondom ;) - van egy elmélet ami arról szól, hogy van egy bizonyos „stabilizációs pont” egy bizonyos testzsír arány, amit szeret felvenni a testünk. Ha alatta vagyunk inkább hajlamos raktározni, mint ha fölötte. Én úgy képzelem, hogy ha kényszerrel – pl. diéta+aerob - fenntartasz hosszú ideig /évek-hónapok?/ egy arányt, akkor felveszi a szervezeted stabilizációs pontként, és később talán kevésbé hízol. Ezt a jelenséget azok, akik hosszan tartják ki a szálkás formájukat, elég jól megfigyelhetik. Talán ezzel magyarázható, hogy azok akik hosszan – akár akupunktúrával – karcsún tartják magukat később nehezebben híznak vissza. Tuggyafene.)
Én csak azt nem értem, hogy miért jó abban hinni, hogy ugyan gerinctelen gyenge sz@rok vagyunk, de majd jön az erős isten/prédikátor/természetgyógyász/akupunktúramágus, és majd segít nekünk? Emberek higgyétek inkább el, hogy erősek vagytok!Nagyon-nagyon erősek. Tényleg annyira erősek vagyunk – mi, emberek -, hogy fel bírunk mászni, a Himalájára, 100 km-ereket le tudunk futni, szabad tüdővel 100 méternél mélyebbre tudunk merülni, át bírjuk evezni az óceánt, mázsákat emelünk fel, kavicsot törünk ököllel, stb. És ehhez nem is kell szupermennek lenni, elég ha sima közönséges, átlagos emberke vagy, akinek van akarata, kitartása és hisz a saját erejében. A többi már csak idő kérdése. Annyi önkontrollal bírni, hogy meg bírjuk állni a zabálást, illetve megadjuk a szükséges odafigyelést a testünknek, - amit az ráadásul azonnal meghálál – a fentiekhez képest igazán csekélység, nem?
A másik része amit megint csak nem értek, hogy mi a fenéért nyafog egy csomó dagadék, hogy hát ő úgy le szeretne fogyni, de hát nem bír. Nem kell mindenkinek karcsúnak lennie. Akinek nem éri meg ezt az emberi mértékkel nevetségesen csekély erőfeszítést, hogy lefogyjon, az fuldokoljon szépen a zsírjában élete végéig, gebedjen bele a lépcsőmászásba, ne találjon ruhát magának, bujdokoljon egész nyáron, ne merjen megszólítani egy másik neműt (vagy azonost ha azt szereti), röhögjék ki a szórakozóhelyeken, ne kapjon normális munkát, és képzelje azt, hogy jópofa és vidám dolog pufinak lenni. De ne nyafogjon, - vazze - mert az már tényleg kiakasztó! Mintha lusta lennék fogat mosni, aztán odaállnék a képedbe nyafogni, hogy: jajj, nekem olyan büdös a szám, de hát egyszerűen nincs erőm a szájápoláshoz!
Vegyük észre, hogy rendszerbesorolásunk szerint eredendően gerincesek vagyunk, nem pedig puhatestűek!
|
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|