Keresés

Részletes keresés

beny Creative Commons License 2000-06-07 15:29:52 323
Kedves csipkerozsa!
És miért pont 57 kiló az áhított cél?
A hozzászólás:
csipkerozsa Creative Commons License 2000-06-07 15:17:32 321
Sziasztok!

Oldskoolt olvasva dontottem, hogy en is megosztom Veletek tapasztalataimat. Nyitas ota olvasom a topicot, csak merszem nem volt irni (bevallom ez az elso hozzaszolasom).
De itt voltam minden nap, orultem a sikereknek es szomorkodtam, mikor valakit elhagyott az akaratereje.
Mielott offtopic lennek a lenyeg:
Ket hete komoly program reggel es este torna 1-1 ora. Mivel napi 10-12 orat monitor elott toltok nekem az a kikapcsolodas, ha kinozhatom magam.
Napi haromszori eves, az ebeden van nalam is a hangsuly. Hust nem nagyon eszem, valahogy az ize miatt, de minden mast igen. Reggeli es vacsi nalam is turmix, de nem feherje, csak mezei gyumi vizzel, neha joghurttal. Vitaminokkal kiegeszitve.
A hetvege ezidaig kilengesek tomkelege volt. De mindig az volt elottem, hogy a farmerem mar ram jon es ket nap alatt csak nem lehet mindent visszahizni, tudom ez csak abrand, de mukodott.
Van kenyer nap, akkor csak paradicsom/zold sali natur es kenyer. Semmi vaj/margarin es egyeb csodak.
Van gyumolcs nap, turmix, nyers, fott vagy barmilyen formaban.
Ja es a folyadek!! Mivel joval melegebb eghajlaton vagyok, mint kis hazam ez elengedhetetlen, de nagyon jol elveszi az etvagyat barmilyen natur gyumolcstea, a kinai fogyasztos csodakrol nem is beszelve.

A kilenges nalam ket het utan kezdodik, eddig meg semmi jel, orulok es probalgatom a farmerem.
Meretek: 175cm 63kg 26 ev (nalam nem a kilok szamitanak, hanem a jo kozerzet, ahhoz 57kellene)
csipkerozsa

Előzmény:
beny Creative Commons License 2000-06-07 14:55:04 320
Igen, kedves Waratah én teljesen egyetértek Veled.
Csak arra reagáltam, hogy Mumu azt hitte, hogy egy állásponton vannak, amikor oldskool pont az ellenkezőjét mondta.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!