Keresés

Részletes keresés

AntiTest Creative Commons License 2000-06-07 11:23:24 955
Mindenki!

Melyik szer és milyen mértékben tartja az emberben a vizet?

Tyrosine
L-Carnitin
Creatine Monohidrát

Azért kérdem, mert amióta ezeket nyomom nem fogyok és szerintem azért, mert vizet tart vissza.
Kalóriában még mindig 1600-1700 Kcalt eszem naponta úggggyyhogy az nem okozhatja.

A hozzászólás:
Monty Creative Commons License 2000-06-06 16:56:13 954
yodamastah,
ugyanazt tudom csak mondani, mint tegnap: fogalmam sincs, hogy mennyire számottevő az edzés után elégetett zsír mennyisége. Affelől teljesen biztos vagyok, hogy anaerob tartományban minimális.
De tudod mit, most éppen egy nagyon durvának ígérkező csapatos intervallumedzésre megyek, majd beszámolok az eredményekről. :)
Előzmény:
yodamastah Creative Commons License 2000-06-06 09:16:00 953
Monty! Igerem nem fecsegek tobbet ;)

Szal kb ilyenekkel indokolnak:

----

Dr. Tremblay's group took muscle biopsies and measured muscle enzyme activity to determine why high-intensity exercise produced so much more fat loss. I'll spare you the details
(they are technical and hard to decipher), but this is their bottom line: "[Metabolic adaptations resulting from HIIT] may lead to a better lipid utilization in the postexercise state and thus
contribute to a greater energy and lipid deficit." In other words, compared to moderate-intensity endurance exercise, high- intensity intermittent exercise causes more calories and fat to be
burned following the workout.

-----

Egyebkent van itt mas is vagy csak 2-3an csevegunk? :)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!