|
|
 |
Monty
2000-06-03 15:31:23
|
939
|
AntiTest,
jaj, nem úgy értettem, hogy Te hanyagolod el az edzést, hanem hogy a különféle gépek kalkulálnak pontatlanul, mivel a teljes energiafelhasználást nagyon nehéz (lehetetlen) pontosan számolni.
"Talán a bicaj csak a BICAJON elhasznált energiát méri, míg a test hô formájában még lead jókora mennyiséget. "
Így valahogy, meg még a ezen kívül is van egy pár energiaigényes folyamat. Szerintem az edzőgépek egyszerűen a leadott teljesítményt szorozzák be valamilyen faktorral.
A teljes leolvasztásban van egy pár bukfenc. Nem ártott volna, ha a szerzője utánanéz bizonyos dolgoknak, mielőtt leírja...
iceberg,
találkoztam én már olyan szobabicajjal is (konditeremben), ami az 5 perces (laza) bemelegítésem alatt 100 kcal-t mért...
Az viszont nagyon furcsa, hogy nem izzadsz, alattam egy bő egyórás görgőzés után már tócsa gyűlik össze. Conconi teszt során (laza tekeréstől fokozatosan végelgyengülésig) húsz perc is elég ehhez.
lanina,
Piroska néni látogatása alatt tényleg gyakori a felvizesedés (hallomásból tudom :) Lehet, hogy tévedek, de szerintem ez nem olyan nagy gond, hacsak esztétikailag nem zavaró. Néha rajtam is meglátszik a zokni nyoma, stb., de én ezt annak tudom be, hogy a gyakran izzadok nagyon sokat, és a szervezetem igyekszik tartalékot képezni.
yodamastah,
a gépek nem tudják azt megmondani, hogy Te valójában mennyi energiát használtál fel, mivel ez egyénenként nagyon eltérő lehet. Éppen ezért még1x mondom, gyakran ezek a számok még viszonyítási pontnak sem jók. Egyébként is ez a terület nagyon zavaros még. Egy német kerékpáros szakkönyvben olvastam egyszer feltűnően alacsony energiafelhasználási számokat, amikor visszaszámoltam, kiderült hogy az egyszerűen a leadott teljesítmény az edzés idejével beszorozva. :) Az a rossz a dologban, hogy amúgy a könyv nagyon jó volt, és ilyenkor, ha nem néz utána, hajlamossá válhat az ember, hogy azt az egy-két baromságot is elhiggye, ami becsúszik. |
|
A hozzászólás:
 |
AntiTest
2000-06-02 11:43:29
|
932
|
Monty
...na jó, neked más a komoly edzés.
"akkor ott valami el lett hanyagolva."
Viszont nem tudom mi van elhanyagolva. Ha megnézed a pulzus, az RPM, az idô, és a pillanatnyi erôkifejtés (Workload) adatait, akkor láthatod, hogy nem annyira hanyagolom az edzést (plusz még súlyzós is van). Nem lehet, hogy ti számoltok túl sokat, valami pontatlan mérés alapján? Vagy nem értem, hogy mi van.... A munka, az erôkifejtés, a pulzus, mind-mind olyan aminek elôírtátok...
????????????????????
Akkor miért mér a gép 350 Kcal-t, ami ráadásul egy milliós bicikli???? |
|
Előzmény:
 |
Monty
2000-06-02 10:54:41
|
930
|
AntiTest,
akkor ott valami el lett hanyagolva. Komoly edzésnél ennek 2-3-szorosa is felhasználódik (ezt a belső szénhidrátkészletek fogyásával lehet nyomon követni).
Sokadszor mondom: ez egy nagyon sok ismeretlenes egyenlet és még egyénenként is óriási eltérések lehetnek. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|