Keresés

Részletes keresés

AntiTest Creative Commons License 2000-06-02 10:32:26 928
...300 Kcal az túl sok lenne.
50 perc, 140-es pulzusnál, 100 Watt workloadnál, 90-100 rpm között _340-350 Kcal_! Ha valaki 30 percet teker és nem izzad meg, akkor az max 100 lehet, de inkább kevesebb. Nem olyan egyszerű elégetni 300 Kcal-t. Egy komoly edzés 600-700 körül van.

(Az adatok egy '99-es, komoly Technogym bicikli modell alapján.)

A hozzászólás:
beny Creative Commons License 2000-06-02 10:07:31 927
Szia Iceberg!

Nem lehet, hogy azért nem izzadsz meg 30 perc tekerés után, mert nem csinálod a megfelelő tempóban? Szerintem azt bizonyítja az is, hogy csak 300 cal-t égetsz el, fél óra alatt.
Egíébként a napi 2,5-3 liter mindenkinek kötelező lenne. Szerintem erőltesd!

Előzmény:
iceberg Creative Commons License 2000-06-02 09:54:55 926
Jézusom! Én 2 litert alig bírok leeröltetni,szó szerint erőszaknak érzem.
Viszont nem is izzadok.
Akartam is már kérdezni,30 perc bicaj és kb.ugyanannyi erősítés után sem izzadok meg,
pedig rendesen csinálom,akkor ez most normális,vagy belefér a különbözőségek
széles skálájába,és akkor most kell-e erőltetnem nekem is azt az ivást?
Szinte soha nem vagyok szomjas,még a kánikulában sem.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!