|
|
|
|
 |
Monty
2000-06-02 10:35:33
|
929
|
beny,
"10 litert iszol meg egy nap???"
Hosszú edzéseknél előfordul. Pl. edzőtáborban volt egy kétszázas etap (két 100 km-es között :), akkor menet közben 7 litert ittam (aránylag meleg volt, no meg a számtalan kisebb mellett volt egy 13, meg egy 16 km-es emelkedő), reggel kb felet, tekerés után meg bő 3-at (szénhidrátpótlással összekötve). Addig szoktam folytatni a vedelést, amíg nagyjából színtelen nem lesz a vizelet.
Természetesen, ha nem izzadok ilyen sokat, akkor csak kb. 3-4 litert szoktam naponta meginni.
iceberg,
ez a 30 perc szoba-, vagy rendes bicajon értendő? |
|
A hozzászólás:
 |
beny
2000-06-02 09:42:38
|
925
|
| 10 litert iszol meg egy nap??? |
|
Előzmény:
 |
Monty
2000-06-02 09:41:12
|
924
|
szerencsefel,
valahol biztos van, de 4 liter biztosan nem káros. Nekem néha 10 felett van, igaz abból 7-8-at ki is izzadok. :) |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|