Keresés

Részletes keresés

neptancos Creative Commons License 2000-02-27 03:00:17 294
Rob!
_éhgyomorra_
Erről már volt szó: valódi edzést éhgyomorra, különösen állóképességit, kész óngyilok.Többit monty (is) leírta már.(árokpart, stb)
n.
zsiragy Creative Commons License 2000-02-25 07:50:53 272
>Zsíragy!
>Hát öregem neked is van még minek utánanézned. >:) Pl. tudom, hogy hülyeség, de mi lenne, ha >elolvasnád azt a topicot amibe írsz?

Köszönöm, de az ilyen lesajnáló, vállonveregető megjegyzéseket csak akkor fogadom el, ha konkrétan rámutatsz arra, hogy hol írtam hülyeséget és miért. Addig csak Téged minősít a stílusod.

A kalória értékekre visszatérve:
Azt ugye senki sem vitatta, hogy egy kg zsír tartalmaz kb. 7000 kalóriát. Annak is könnyen utána lehet nézni, hogy egy jól megtermett, ülő életmódot folytató férfi átlagos napi energiaszükséglete úgy 2300 kcal körül van. Tehát 1 kg zsír úgy három napi teljes energiaszükségletet fedez. Nem tudom, 1 km futás
mennyi plusz energiát éget el, talán úgy 300 kcal-t. A többi matematika, ezt rád bízom (tudom, persze, hogy a futás az anyagcserét is gyorsítja, de nem hiszem, hogy az olyan drasztikus lenne, legalábbis rövid távon).

A soha nagy szó, de úgy gondolom, ha két hónapig megálltam, akkor később sem lesz probléma. Azokat a dolgokat amiket nem szoktam enni már egyáltalán nem kívánom. Azt pedig pontosan tudom (orvosi vizsgálat alapján), hogy ha elkezdek szénhidrátokat zabálni, akkor rövid időn belül bekövetkezik a "Diabetes mellitus" nevű kellemes kis állapot. Így aztán nem nehéz megállni, elég csak vizualizálnom egy injekciós tűt...

A hozzászólás:
Robzon Creative Commons License 2000-02-24 16:41:11 267
"A http://mass-shop.pserve.hu/ -n megjegyzi egyik cikkjeben a ficko az aerob eddzesrol hogy :
"...a reggel éhgyomorra végzett ilyen edzés képes nagyobb mennyiségű zsírt mobilizálni az alacsony inzulin és vércukor szint miatt."
Hatha megis erdemes reggel dolgozni! :) " /Yodamastah/

Naugye! Naugye! :))) Szegény Monty, most mehecc a mass-shopba is tévhiteket oszlatni. :)
A gyorstekerésre nem magamtól jöttem rá, ez is ilyen össznépi tapasztalat mint a hatásosabb(?) zsírégető reggeli aerob edzés.

Zsíragy!
Hát öregem neked is van még minek utánanézned. :) Pl. tudom, hogy hülyeség, de mi lenne, ha elolvasnád azt a topicot amibe írsz?

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!