Keresés

Részletes keresés

Miamanó Creative Commons License 2000-01-18 22:46:15 88
Szia Tilia!
Igen tudom, hogy a Callanetics nem igazán a fogyni jó, de tény hogy az alakon és a tartáson javít. Én is azért szeretem mert van egy kis gerincferdülésem is és a tartásom is nagyon rossz, sokan hátba akarnak csapni, ha rosszul tartom magam. Mivel naponta sokszor akár 12 órákat is ülök a gép előtt, sokszor tényleg kényelmesebb görnyedten ülni, bár az sem mindegy hogy hogy görnyedt az ember.
Szóval jó a callanetics. Csak ott is a kitartás a lényeg. De egyébként azért is szeretem, mert ha fáradt vagyok és nincs kedvem kiadósabb tornához, akkor ez valahogy kényelmesebb és akár TV-t is lehet egy kicsit közben nézni.
Miamanó
A hozzászólás:
Tilia Creative Commons License 2000-01-18 22:08:53 87
Szia Miamano!

Előre is bocsánatot kérek, hogy nem a fogyókúra szemszögéből közelítek a dologhoz.

Személyes véleményem szerint a callanetics sokkal jobb, mint az aerobic (bár tudom, hogy nem ugyanazt a célt szolgálja a kettő), mert a gyógytorna volt az alapja, így szinte teljesen izület és gerinckímélő, ami bizonyos életkor felett már szempont. (Nekem például a szülés óta gyakran fáj a derekam, egyes aerobic gyakorlatokat egyáltalán nem tudok megcsinálni miatta.) Hogy alakformálásilag mennyire hatásos, azt nem tudom, mert bár kipróbáltam, nem csináltam annyi ideig, hogy eredménye lehetett volna.

Egyébként szeretném még üzenni Sweepnek, hogy a Tai Chi-ban semmi alakformáló dolog nincs, csak én érzem úgy (elég megfoghatatlan módon), hogy nekem ez volt az, ami segített abban, hogy "maguktól leolvadjanak rólam a kilók". És nagyon érdekesnek találom, hogy amikor egy-egy hetekig tartó szünet után összeszedem magam, és pár alkalommal csinálom, akkor 1. sokkal jobb a közérzetem, 2. mintha vékonyabb is lennék, pedig kilóra nem jelentkezik változás. Sajnos reggelente kb. 1 órát kéne ráfordítanom, és utálok felkelni, ezért általában lebeszélem magam róla. :-(((( Ezért volt jó, amíg eljártam a Társaság tanfolyamára, mert akkor legalább hetente 1x foglalkoztam vele, és hétvégén otthon is csináltam.

Előzmény:
Miamanó Creative Commons License 2000-01-18 20:54:00 86
Sziasztok.
Tegnap szobabiciglizés közben átrágtam magam a topicon és képzeljétek, soha nem bírtam ennyit még (48 perc tiszta idő, állítólag -350 cal) de mindig motivált, hogy addig kell bicigliznem, míg el nem olvasom. És külön jó, közben ilyeneket olvasni, bár biztos nem egészséges. Rögtön itt az 1. kérdésem is ha lehet pl. Robzonhoz. Jó-e az, hogy sokkal tovább bírom az otthoni tornákat, biciglizéseket TV nézés, illetve olvasás közben. Egészséges ez?
2. kérdés. Sokat próbálkoztam különféle zsírégető szerekkel, de kicsit félek tőlük, mert azt hallottam (de a téjékoztatókra olyan minimális információ van feltüntetve), hogy csak akkor használ, ha keveset eszik az ember. Illetve ha eszik, akkor meg tömeget növel. Na mármost. Mennyi az a kevés, mert mindig azon aggódtam, hogy most megettem mondjuk egy szelet kenyeret, akkor már nem vehetem be, mert akkor már hízom tőle?! Egyébként próbálkoztam már EAT CONTROL-lal is, de semmit nem vettem észre. Igaz az is a baj, hogy mindentől rögtön szeretnék eredményt látni. És ha nem látok, mondjuk 2 hét után semmit, akkor nincs ami motiváljon és abbahagyom.
3. A torna fajtája is majd még kérdés, de egyelőre ennyi. Illetve mégis. Az én módszerem mostanában az, hogy lehetőleg naponta 30-45 perc biciglizés (a pulzussal eddig még nemigen törődtem, de igérem fogok) utána vagy Callanetics (MI ERRŐL A VÉLEMÉNYETEK?), vagy más, de koreográfiára történő torna (van egy két agyonkopott de nagyon jó kazettám, pl. ha mond valakinek valamit a Gézás sport valamikor a Madách közben). Főleg hasra dolgozom, mert sajnos oda hízom legjobban.
Na mostmár tényleg nem akarom a helyet és az időt foglalni, de egyébként mindenben benne vagyok. És receptek tényleg nagyon kellenének.
Miamanó

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!