Keresés

Részletes keresés

Tilia Creative Commons License 2000-01-17 00:34:15 75
Frodo!
De írtam, hogy 17-et adtam le a 80-ból. 62-63 kg vagyok, néha 64, de akkor egy-két napig vigyázok... :-)))))
A hozzászólás:
frodo Creative Commons License 2000-01-17 00:30:25 74
Tilia!

Azt azért nem árulod el, hogy most hány kiló vagy...

Előzmény:
Tilia Creative Commons License 2000-01-16 22:27:12 67
Kedves Robzon!

Nagyon érdekes, amit eddig leírtál, és késöbb is szívesen olvasom majd.

Mivel azt írtad, hogy érdekelnek mások fogyásai, elmesélem, hogy velem mi történt:
1998-ban "nagyon" kövér voltam, 164 cm-es magasságomhoz kb. 80 kg. Agyonstresszelve, depressziósan. Az év elején hónapokon keresztül napi 20 órát dolgoztam. Aztán mindenféle emésztési (vagy "csak" gyomor) panaszaim lettek, és amikor már nem bírtam tovább, április végén elmentem az Ormos Intézetbe íriszdiagnosztikára (ez nálam mindenre a legjobb gyógymód - mivel képzelt beteg vagyok), és ott fel is sorolt a doktornő egy csomó "bajt". Ami ebbe topicba illik belőle, az annyi, hogy valószínűleg a stressz miatt állandó gyomorhurutom volt, így a bevitt táplálékból a vas nem szívódott fel rendesen a szervezetemben (gondolom más sem), ettől állandó migrén-szerű fejfájásom volt (egyebekről nem is beszélve). Még azt is mondta a doktornő, hogy nemcsak a gyomrom, de az egész emésztőrendszerem "veszélyben" van, úgyhogy diétázzam, azzal megelőzhetem a betegségeket. Hogy mennyi lehet igaz a diagnózisból, mennyi nem, azon nem szeretnék vitatkozni.
Szeretném még előlegben elmondani, hogy úgy 1990 táján elkezdtem a Testkontrollt, csináltam is vagy 1 évig (na, nem túl komolyan, de a főbb irányokat tartva), akkoriban be is álltam egy elfogadható 62-64 kg-os testsúlyra, ami megfelelt nekem. Késöbb is nagyjából (de elég nagyjából) tartottam a szabályokhoz magam. Egyre kevesebb húst ettem - ma már érzem, hogy "nehéz" étel az nekem. Sajnos, a tejet nem bírom (rögtön kijön belőlem) meginni-megenni. Marad a sajt, az aluddtej, a túró - meg néhány növényi fehérje.
1994-ben, amikor az ominózus nagy elhízás megtörtént, komoly lelki problémáim voltak (nem az evés miatt), még pszichiáterhez is elmentem. Azt hiszem, ami leginkább segített a kilábalásban, az az agykontroll volt.
(Lehet, hogy kapkodónak tűnök, ugrálok az időben, meg ilyesmi, de még sosem próbáltam ezt elmondani senkinek.)
A lényeg: miután az Ormosban voltam, és komolyan "betegnek" éreztem magam (azért mentem el), megfogadtam a doktornő tanácsát, és elkezdtem azt a diétát, amit ő javasolt. Egy hónapig semmilyen (!!!) más ételt nem ehettem, csak főtt krumplit, és főtt fehér húst (szárnyast vagy halat), és szénsavas italt egyáltalán nem volt szabad fogyasztani. Mennyiségi korlát nem volt (a gyomromra kaptam egy nagyon jó gyógyteakeveréket is). Háááát, a KV-ról meg a cigiről nem tudok lemondani.... Ezt a diétát tartottam is, a gyomrom 2 hét után sokkal jobb volt, (közben talpmasszázsra is jártam, ami szintén nagyon jót tett nekem), ezért töretlenül folytattam a diétát tovább. A doktornő azt mondta, a diétát egy hónap után fokozatosan abbahagyhatom (maradt még pár szigorú kikötés - hogy zöldséget nyersen ne egyek, meg hogy babot semmilyen formában, de az egyéb (pl. epe) okok miatt), de annyira "jól" éreztem magam a diéta közben, hogy még 3 hónapig csináltam - na ezzel meg is utáltam a krumplit örökre! :-))))) Mindvégig kb. 3 liter ásványvizet ittam naponta.
Sajnálom, hogy nem tudom már neked pontosan felidézni, de kb. már mielött az Ormosba mentem volna, elkezdtem magam az agykontrollal programozni arra, hogy egészségesebben élek majd, meg ilyesmi - de már nem tudom pontosan, hogy mit is mondogattam magamnak. Ezt csak azért írom, mert szerintem nagyon fontos tényező...
Aztán 1998 októberében elmentem megtanulni a Tai Chi 108 alaplépését (merő hülyeségből, mert sosem vágytam egyszerű dolgokra - mint a súlyzók), és hihetetlen dolog történt velem...
A diéta elkezdésétől kb. 1 év alatt 17 kg-ot fogytam úgy, hogy "észre sem vettem", és ennek majd a felét - úgy érzem - a Tai Chi-nak köszönhetem.
A szigorú étrendet már egyáltalán nem tartom, bár elég kevés húst eszem, és az is csak szárnyas, vagy hal - kivéve a tatárbifszteket, aminek nem tudok ellenállni... Sajnos, a Tai Chi-t is abbahagytam, ezévi fogaldalmam, hogy újra megtanulom, és csinálom is majd rendszeresen - még nem tartottam be :-((((.
Édességet is fogyasztok, de ma már tudom, hogyha a lekváros kenyér előkerül, akkor baj van (lelki), és kontrollálom a dolgot. A rendszeres evésre még oda kéne figyelnem, de ami késik, nem múlik.

Na, 100 szónak is 1 a vége: szerintem a kövérségnek elsősorban lelki okai vannak, és ha az ember magával, az életével és a világgal kibékül, akkor külsőleg is "normalizálódik".

Te mit gondolsz erről?

Egy kicsit hosszúra sikeredett, meg lehet, hogy nem is nagyon érthető, de nem akartam emilben, mert mindig azt kéred, hogy a topicba írjunk... :-))))

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!