Keresés

Részletes keresés

Afrikaans8 Creative Commons License 2020-10-10 14:21:56 13245

Lábra nyugodtan mehet tológép, combhajlító gépek, sőt tárogatás is guggolás után. Garantált az izomláz.

És a combhajlítók edzését sokan valamiért hanyagolják:

https://eatmore.blog.hu/2018/10/01/izomcsoportok_edzese_a_combhajlitok

Pedig legalább olyan fontos, mint a feszítő rész (guggoló) edzése:

https://eatmore.blog.hu/2018/10/08/izomcsoportok_edzese_a_combfeszitok

A hozzászólás:
nscatto 2 Creative Commons License 2020-10-10 10:25:23 13244

Mert komolyan kell venni a guggolást, és nem a pinatárogatóban üldögélni és faszbúkolni edzés jelleggel.

Előzmény:
hiper fizikus Creative Commons License 2020-10-10 08:50:20 13243

"Miért nem kerekedik a női popsim?" - Gyakori hibák a női farizom edzése során

 https://www.youtube.com/watch?v=VBm8H2hhqnY

 

komolyan ...

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!