Keresés

Részletes keresés

yama303 Creative Commons License 2020-09-06 20:22:29 16364

"A gyaloglás jó, de azzal nem erősíted meg a gerincet tartó izmokat, így az instabilitás fennáll majd. Akinek vannak kimutatható gerincpanaszai annak vajmi kevés a gyaloglás."

 

Már bocs de ezeket a szavakat TE írtad. Nem akarlak  megbántani de ez egy .. 

 

yama303 Creative Commons License 2020-09-06 20:20:42 16363

ok

 

A hozzászólás:
gombóc63 Creative Commons License 2020-09-03 14:37:03 16362

Hol írtam azt, hogy a séta nem jó a gerincre? Olvasd el még egyszer amit írtam és értelmezd!

Előzmény:
yama303 Creative Commons License 2020-09-02 21:30:35 16360

Gombóc ezt ugye nem mondod komolyan. Séta nem jó a gerincre ? Egyszer fogd már meg a paravertebrális izomzatodat, hogy mit dolgozik séta közben .!!! Végig tart ,dolgozik minden lépésnél. erre tudsz rásegíteni a hasizommal a levegővételekkel stb. 

 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!