Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
vifffer Creative Commons License 2020-05-18 14:46:33 9894

Köszi a tippet! Próbálkozok:)

Előzmény:
korbulylevente Creative Commons License 2020-05-18 11:39:30 9892

Szia!

 

Néhány lépést azért leírnék, saját tapasztalat, de másoknál is bevált! Első lépésben azt kell gyakorolnod, hogy egy pillanatra megállsz a kerékkel, majd rögtön tovább is indulsz, anélkül, hogy letennéd a lábat. Úgy csináld, hogy legyen egyetlen pillanat, amikor a kerék áll és te továbbra is megtartod az egyensúlyodat! Ez gyakorlatilag egy határozott fékezést, majd közvetlenül ez után, egy, a szokásosnál némileg intenzívebb indulást jelent! Amikor ez megy, akkor a következő lépés, hogy a fékezési pozíciódat (test tartást) egy picit tovább megtartod, úgy, hogy a megálláskor a kerék pár centimétert hátra is bemozduljon! Tehát a kerék egy picit a tested középvonala elé kerül, ha lenézel nem közvetlenül magad alatt, hanem picit inkább magad előtt látod és ebből a pozícióból indulsz meg újra előre! Ha már ez is megy, akkor képes leszel egy picit "hintáztatni" a kereket, előre-hátra! Innen már csak egy lépés a folyamatos hátra menet, de ehhez kell a legnagyobb elhatározás! Amikor megindul hátra a kerék, próbáld meg továbbra is hátul tartani a súlypontodat, de nem annyira, mint egy fékezésnél, mert akkor gyorsulni fogsz hátra felé, amit még nem biztos, hogy szeretnél! :-) Hogy jobban el tudd képzelni, a fékezésnél megpróbálunk leülni a nem létező mögöttünk lévő székre, a kontrollált hátramenetben maradáshoz fel kell állnunk a székről, de csak lassan, mert be van állva a hátunk! :-) Tehát, ott tartunk, hogy minimálisan bemozdul a kerék hátra, az eddigi határozott előredőlést váltsa fel egy óvatosabb, előre történő súlypont áthelyezés! Ha sikerül a hátramenetet 10 centiméteren keresztül megtartanod, akkor meg is vagy! Innentől kezdve tényleg csak egy dolog marad, gyakorolni, növelni a távolságot, megtanulni kontrollálni a sebességet és az irányt hátramenetben is. Pontosan ugyan olyan könnyű, mint előre, természetesen a folyamat lehet hosszabb! Sok sikert!

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!