|
|
|
|
 |
libalegelo
2020-04-28 16:27:54
|
78766
|
csak a sportcelu gyaloglast (gyerek edzesen, vagy ha elmegyek kulon gyalogolni)
ez amugy futas lenne, ha birnam meg nem kellene kimelni az izuleteket :)
de igen, napi 1000 korul igyexem ilyenkor
maskor valtozatosabb (foci, bicaj, gyaloglas, uszas, kondi), most szinte csak bicaj, meg fociedzes a gyerekkel
megyek is, delben mentem 17kmt, most egy 30 korulit kellene.
vili, ha annyi kg lennek mint te, en se fogyoznek :) |
|
A hozzászólás:
 |
Törölt nick
2020-04-28 16:08:47
|
78761
|
31k kcal egy hónapban az napi 1000, ami igen szép teljesítmény.
Bár ha jól emlékszem, te gyaloglást is, meg egyebeket is beleszámolsz, nem csak a kimondott sportot.
Én most 400kcal-t égetek kb heti 5x, ami tehát 2000 per hét, vagyok kb 8000 per hó. Az nagyon messze van a te 31000-től.
Mondjuk nem is fogyok, de talán legalább nem hízok :) |
|
Előzmény:
 |
libalegelo
2020-04-28 14:37:57
|
78740
|
persze mindig edzek, de ilyenkor ha megjon a jo ido pluszban raporgok :) (tavaly aprilisban 31k kcal-t sportoltam, ma tartok ennyinel, tehat csak par % pluszt ad a plusz motivacio mozgas teren :D)
es koszi |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|