|
|
|
|
 |
nscatto 2
2020-02-02 10:41:13
|
62
|
Ezért írtam, hogy ha egyszer ment, akkor menni fog most is. Kezdj el keresni a környéken gyurmatermet, az is nagyban hozzájárul a rendszeres napirendhez, az átalakított életvitelhez. Amíg nem mész el sportolni, tűzzél ki kisebb célokat, pl. ma 15 guggolás/fekvőtámasz, holnap 20. A fizikai erőkifejtés - és nem utolsó sorban annak teljesítése! - endorfint, vagyis boldogsághormont szabadít fel a szervezetben. Bizonyos orvosok szerint ez ugyanolyan függést okoz, mint a szesz, drog. De kurvajó érzés, amikor egy hetekkel-hónapokkal korábban megvalósíthatatlannak tűnő dolog (pl. 20 fekvőtámasz) már napi rutinná válik. |
|
A hozzászólás:
 |
balazska90
2020-02-02 10:25:04
|
61
|
Előző leszokáskor ugyanígy álltam le, nem volt keményebb altatóm, nyugtatóm, semmim. Akaraterőm volt csak, nagyon élni akartam. De akkor nem a napi 2l borról jöttem le hanem a napi liter töményről. Sokkal durvább volt az elvonás, alkoholos hallucinózisom volt első éjszaka (sugdostak a fülembe egész este...) |
|
Előzmény:
 |
nscatto 2
2020-02-02 10:13:47
|
60
|
Tudsz erőt meríteni az előző alkalomból, mert emlékszel arra, hogy mi volt az, ami használt, mi az, ami nem. És a szervezet emlékszik, ráadásul gyógyulni akar, mert a test mindig a túlélésre játszik.
A lényeg, hogy ha elindultál az úton, ne térj le róla. (Ez milyen patetikusan hangzik...) |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|