Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
ghepard Creative Commons License 2020-01-17 07:53:35 215

nagyon jól van ott minden leírva. Csak egy dolog az, amit én másképp csinálok - az meg a mennyiség. Én ennek a sok gyakorlásnak a töredékével dolgozom, 7 évig naponta csak kb 2 percet edzettem keményen. Az utóbbi fél évben azt a kemény edzést feltoltam 4 percre naponta - de a kulcs az a technika, amit az előbb leírtam. Ez vitte fel a reakcióidőmet is - olyan időket produkálok 68 éves fejjel, amik vetekszenek a legjobb fiatalokéval. Csak ámulok.....

Előzmény:
leveste Creative Commons License 2020-01-16 19:51:05 212

Sziasztok sorstársak! 

Találtam egy nagyon jó írást, ajánlom mindenkinek:

http://confidenceandpower.hu/2019/12/07/golfkonyok-teniszkonyok-vajon-mi/

 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!