|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
Landsmann_
2019-05-23 09:48:03
|
205
|
Ja, még egy dolog, amit kifelejtettem. Megoszlanak a vélemények a gyulladást illetően, hogy pihentetni, vagy mozgatni kell. Például egy gyulladt izületnél ha mozgásban van, azon a területen jobb a vérkeringés mintha folyamatosan pihentetve van. A jobb vérkeringés miatt a gyógyszerek könnyebben el tudnak jutni az adott helyre, illetve a gyorsabb vérkeringés el tudja szállítani onnan a gyulladás következtében keletkező anyagokat. Én a saját tapasztalatom alapján azt látom, hogy a mozgásterápia gyorsabb megoldást eredménydez mint a sok pihentetés. Biztosra veszem, hogy az általam alkalmazott módszer külön-külön nem lett volna ilyen hatásos. De így együtt elég jó kombinációnak bizonyult. :) |
|
Előzmény:
 |
Landsmann_
2019-05-23 09:37:49
|
204
|
Ami még segíthet, az az ortézis, ami kimondottan teniszkönyökre való. Én azt is használtam. Ennek éppen az a lényege, hogy ahol az izom az inakon keresztül a csonthoz tapad, az a rész van gyulladásban. Azért, mert mozgás közben ahogy az izom megfeszül, természetes módon próbál eltávolodni a csonttól. No, ez az ortézis ezt a részt a helyén tartja. Egyébként ennek használatával már az első pillanattól csökken a fájdalom, mert nem engedi a szöveteket eltávolodni a csonttól. A helyén tartja és csak hosszirányban tud elmozdulni. Az ördögcsáklya krémmel naponta 3-4 alkalommal is kentem. Az ortézis reggel 7-től lefekvésig rajtam volt. Így dolgoztam, semmi kímélet, pedig mondta a doki. Mikor volt az az ominózus favágás, azt hittem másnap reggel fel sme bírom emelni a karom. De nem. Némi izomláz volt a vállamban, de a könyököm nem fájt jobban. Eltelt még vagy 2 nap és megszűnt a fájdalom.Azóta sem fáj. Mikor novemberben eltakaróztam a robogóval, megzúzódott a térdem. Mondja a háziorvos, pihentetni kell. Kérdezi az aszisztens, felvegyen táppénzre, mondom nem kell. Majd pihentetem mint a könyökömet. Erre rákérdezett a doki, hogy pihentettem. Mondom favágással és hasogatással. Azóta nem fáj. Csak nézett, nem mondott rá semmit. Mondom, majd a térdemmel elsántikálok én a pult mögött. Kicsit lassabban, de kiszolgálom a vevőket. :) |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|