Keresés

Részletes keresés

ghepard Creative Commons License 2019-04-02 07:25:16 22664

Hát érdekesek, az biztos. Akkor (2003) kezdtem jóvál többet kijárni, de már 2000-től egy kicsit fokoztam a kintlétet. Régen rengeteget sportoltam, valami 20 sportágat is űztem, versernyszerűen 3-4-et. De 2003-tól másképp állok ehhez. Úgy próbálom növelni és tartani a teljesítményt, hogy a lehető legkevesebb kemény edzés kelljen ehhez. Ez azért nem olyan egyszerű, hisz egyre idősödik az ember és csökken, rosszabbodik minden. Egy 70 éves légzése csak olyan 30%-a a 20-30-as éveinek, évtizedekként olyan 12-15%-al csökken a teljesítmény (ezt szépen látni a világcsúcsokon is), az izomzat elvész folyamatosan. Meg lehet ezt állítani, tartani, vagy esetleg még fokozni is az évek múltával? Az idén leszek 67 éves, de 2003-tól eddig növekedett a teljesítményem, a légzésmutatóim is folyamatosan javultak. Tavaly le tudtam menni 215 lépést egyetlen belégzésel, 2012 óta gerelyezem (azelőtt 6 kisérlet volt a gimiben). Ezt is véletlenül, jött valahonnan a gondolat, hogy abban jó lehetek (fiatal koromban nagyon tudtam kövekkel, granáttal dobálgatni), a focin kijelentettem a srácoknak, hogy én helyből megdobom az országos csúcsot korosztályomban. Nagyon kinevettek, na ez felvillányozott. Na elsőre nem ment, de egyhamar sikerült is. Innen jött a gondolat, hogy talán megdobhatom valamikor helyből a világcsúcsot is. Nekifutással rá lehet tenni kb 44%-ot. Jelenleg ott tartok, hogy kb 27%-al vagyok a világcsúcs felett, ha abból leszámítom azt, amit nekifutással hozzátettek.

 

Ennyit tesz a jó légzés és a folyamatos pici gyors saját testű vibrációk. Ezek rendkívüli módon feljavítják a keringést a testben, gyakorlatilag pulzus emelkedése nélkül. Az emésztés renkívüli módon feljavult, a bélsár mozgását úgy lehet irányítani, hogy el se hinném, ha nem tapasztalnám. Ennek kapcsán azt hiszem, hogy minden belső szerv és mirigy ürítése sokkal magasabb fokon van, így az epehólyag is. Még olyan apró és nagyon vékony átmérőjű csövecskék, mint a könnyvezetékek a mirigyből a szemhéjig - is átjárhatóva tehetők. Kilenc évig hordtam szemüveget (2000-2008), hogy aztán 3 napon belül letegyem 2009 elején, tehát most januárban volt a 10 éves évfordulóm szemcsi nélkül.

 

Van 1-2 írásom is, de minden például ezeken a linkeken is megvan, mindenhol ghepard a nicknevem.

 

Az első a szuszogó blog, akik oda irogatnak, nagy gondok vannak a légzéssel, egyébként nekem is voltak hosszú hosszú éveken át.

 

http://szuszogoblog.hu/hozzaszolasok-a-mi-kis-forumunk/#comments

 

 

az alábbi topik itt van az INDEXen, a tudományos rovatban és arról szól, hogy élhetünk e 150 évig, vagy tovább is 

 

https://forum.index.hu/Article/showArticle?t=9236458&la=145985638

 

az alábbi topikot meg 2009 ápríisában nyitottam, alig 3 hónapja azután, hogy le tudtam tenni a szemüveget. Ez a légzésről, vibrációról hangokról és a teljesítményről is szól

 

https://forum.index.hu/Article/showArticle?t=9197399&la=150367783

 

A hozzászólás:
HCastorp Creative Commons License 2019-03-29 22:28:12 22661

Nagyon érdekes dolgok ezek.       Már csak abból kiindulva is hatalmas szerepe lehet  mennyire más a közérzetedtől kezdve minden  ha kimész a szabadba egy pár órára.      Friss levegőn,  a természetben,  és mintha egy más ember lennél .    Komplex hatások érnek, nem csak a friss levegő.     Vagy elmész a hegyekbe 1 hétre mint aki újjászületett.     

 

Akkor hol van ez a tudatos légzésgyakorlatoktól pl? :)         Te sport mellett csinálod ezt , vagy konkrétan a légzésgyakorlatokat,   ha van valami   leírásod erről amit csinálsz akkor ide betehetnéd.  

Előzmény:
ghepard Creative Commons License 2019-03-29 07:02:02 22659

Én véletlenül kezdtem ilyesmikkel foglalkozni 2003 elejétől. Vagyis nem is olyan véletlenül, mert a 2002 év végi ünnepek között szentségü megfájdult a fogam a plomba alatt - de nem volt kedvem fogihoz menni valamilyen oknál fogva. Innentől nekem is megváltozott sok minden, egész másként néztem a légzésre és vibrációkra, mozgásokra. Bizony, sok mindent lehet ezekkel kezdeni - nem is gondolná az ember, ha nem mélyül el ezekben sose tudja meg. Nem csak valószínű, de egész biztos hatással van minden szervre. És ezt lehet edzeni, fokozni a tudást nap mint nap, évről évre. Így aztán megérezhetsz olyan dolgokat is, melyekről azt hitted, hogy az nem lehetséges.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!