Keresés

Részletes keresés

hauntedpill Creative Commons License 2019-03-06 16:05:26 3

Ezek mind megvannak, mióta csak elkezdődött, két hónapja napi 2-3 gr C vitamin, brutál adag B komplex és multivitamin, magnézium, máriatövis és lecitin a zsíros májra, cink. Nagy dózisú multit és D vitamint is (2000 NE/nap) egész télen szedtem. Az ég világon semmit nem használnak. Napi egy órát sétálok levegőn 3 hete, ez sem segít semmit. Próbáltam intenzívebb testmozgást, de ekkor az egész testemben égő érzést érzek. Rendszeresen, bár nem intenzíven mozogtam előtte is. 20 km hegyi túra novemberben még meg sem kottyant.

A hozzászólás:
forgione1 Creative Commons License 2019-03-06 15:07:58 2

Amit írtam egyik sem hagyható ki és nem is odázható el, ha eredményt szeretnél. 

Előzmény:
forgione1 Creative Commons License 2019-03-06 15:06:02 1

Ha ennyi marhaságra elmentem volna én is beteg lennék, sőt még ha be is szedtem volna ezeket a vackokat már nem is élnék :-)

Szóval te szerencsésnek és igen szívósnak mondhatod magad.

 

Szükséged van némi vitaminra, alvásra, kikapcsolódásra, friss levegőn való mozgásra, mert így tél végére teljesen kiürültek a tartalékaid.

 

Napi 3 ezer mg C vitamin, gyümölccsel vagy bio friss gyümölcslével.

Magnézium, Cink, Szelén, E vitamin és komplex B vitamin kúraszerűen 2 hétig, aztán csak hébe hóba, ha eszedbe jut.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!