|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
ketolife.hu
2018-12-19 11:19:29
|
34
|
moonshadow
Azt érdemes tudni, hogy a tesztcsík nem a legalkalmasabb a ketózis méréséhez. Általában az elején kimutatja a ketontesteket a vizeletben, de amikor már átállt a szervezet, akkor nem mutatja ki!
Az egyetlen biztos módja a mérésnek, ha a vérből vesznek mintát. Erre lehet kapni készüléket amivel tudod mérni, de szerintem nem érdemes erre pénzt áldozni, mert ha betartod az étrendet akkor úgyis ketózisban vagy.
A krumpli nem annyira fér bele az étrendbe!
Aki szerint káros a ketogén diéta, az csak felületesen ért a témához. Minél többet tanulok a témában (amerikai orvosok előadásait nézem, legújabb kutatási anyagok stb.), annál inkább azt látom, hogy valószínűleg ez a legideálisabb étrend az embernek, nem csak rövidtávon, hanem hosszútávon is. Érdemes mélyebben utánaolvasni, ha kételkednél benne. |
|
Előzmény:
 |
moonshadow
2017-08-16 12:39:54
|
-
|
Ketogén diétával kísérletezem pár napja. Sok mindent olvastam róla, van akinek bevált, de van aki szerint hosszabb távon káros lehet. Kúrában gondolkodom egyelőre.
Ketózist ketophan tesztcsíkkal ellenőrzöm, a szénhidrát mentes étkezés második napja végén alakult ki a ketózis. Volt benne némi favágás munka is.
Másnap reggelre megint nincs tesztcsík elszineződés, vagyis leállta a ketózis, pedig csak egy kanál krumplit ettem.
178 cm magas férfi vagyok, 42 éves, tavaly előtt karácsonykor 105 kg voltam, leadtam 16-ot a kaloriabazissal, most 89 kg. kísérlet képpen szeretnék fogyni 80 kg alá ezzel a diétával. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|