Sok különféle ok lehet. Az orvoshoz fordulás igen jó tanács, de amire az orvos sem gondol, az a cipőd. A népesség jelentős része olyan cipőt hord, ami nem az ő lábára van gyártva, emiatt idővel egy sor különböző egészségügyi probléma kerülhet elő - ilyen lehet a bokafájásod is. Sokan állandóan egy cipőt hordanak, azt kitapossák, és amiatt is deformálódhat a lábállásuk, a járásuk. Nézd meg a cipőd sarkát, hol van elkopva, az sokat elmond.
Alapvetően három típusú lábállás van, a:
pronáló - befelé dőlő boka
szupináló - kifelé dőlő boka
neutrális - egyenesen álló boka.
Ha neked pl. befelé dőlő bokád van, de a cipő nem olyan lábra való, akkor egy idő után fájni fog valahol valamid, boka, térd, derék, hát, stb. Ezt is említsd meg az orvosnak, és menj el egy komolyabb futócipőket árusító üzletbe, hogy megnézzék, milyen állású a lábad. (Maraton, Nyúlcipő pld. és ingyen van.) Mert lehet, hogy az orvos most ad valami gyógyszert, elmúlik, de ha a hiba benne marad a rendszerben, akkor a tüneti kezelés nem segít.
Természetesen nem biztos, hogy a cipő miatt van a lábfájás, de egy próbát megér a dolog. Korosztályodból adódóan azt is el tudom képzelni, hogy titokzokni+boka fölé érő nadrág kombinációban jársz, hiszen most az a divat. Azonban -5 fokban ez nem tesz jót az izületeknek, az is lehet hogy egyszerűen csak átjárta hideg a lábad. Aztán a hideg lábba elkezdtél táncolni, megfájdult. Amikor "felengedtél" akkor meg elmúlt, mert nem volt merev a hidegtől. |