Keresés

Részletes keresés

HCastorp Creative Commons License 2018-10-19 02:53:50 22534

Ez annál bonyolultabb beszedsz egy cseppet vagy egy gyógyszert, vagy bizonyos testhelyzetben alszol és attól minden jó lesz. 

 

Az, hogy sűrű epét mutat az uh  lehet attól is előtte nem ehettél  x órája  pl.    

 

Vagy a másik megoldás kiveteted az epehólyagodat  ha a hasnyálmirigy gyulladást erre vezetik vissza.     Ez egyszerűbb eljárás és bizonyos kockázatokat kizársz vele.     Viszont ettől még az az ok ami miatt epehomokod keletkezett nem fog megszűnni csak már nem lesz hólyag ami ezt jelezze mint tünetet. 

 

Nagyjából ezek az opcióid vannak. 

HCastorp Creative Commons License 2018-10-19 02:36:41 22533

Stresszt is próbáld csökkenteni,  nyugalom ne stresszeld magad nem jó az epének , emésztésnek se másnak se. 

 

Teljes életmódváltás, és tartósan, nem egy két hétig,  és akkor majd nézd meg , hogy reagál rá a szervezet pár hónap alatt,  mi lesz a homokkal az epédben. 

HCastorp Creative Commons License 2018-10-19 02:34:36 22532

1 évig éljél úgy minden nap mozogsz keress valami neked szimpatikus sportot ,   úszást és a gyaloglást ajánlom . Legyél sokat a szabadban pl horgászat és hasonlók.   Nem kell nagyon extrém terhelés csak rendszeres mozgás , ne kezdjél el vsz maratonokat futni mert lehet többet ártasz mint használsz.

 

Egyél rendszeresen naponta minimum 3x  de inkább 4-5 x.   Változatosan , olyan kajákat ami nagyjából lefedi a napi zsír, fehére, szénhidrát szükségletet megfelelő  megfelelő rosttartalommal, sok zöldséget, gyümölcsöt is.    Figyelj arra mik az epeűrítést segítő kaják azokból is legyen benne.

 

+ svédkeserűt tudom ajánlani  de vsz ne most gyulladás után közvetlenül hanem ha már leállhatsz a diétával nagyon segíti az emésztést  benne az epetémát is.    De egy hasnyálmirigy gyulladás után kérd ki az ügyben kezelőorvosod gyógyszerészed engedélyét  mikor fogyaszthatsz ilyet.

 

Igyál sok vizet legalább napi 2-3 litert testsúly függvényében.

 

Figyelj arra nincs e túlsúlyod ha van akkor fokozatosan add le.

 

Aludj eleget, és rendszeresen.     és a többi. 

 

fél év , 1 év után menj el egy ultrahangra aztán nézd meg a homokot van e.    De a közérzeteden is érezned kellene a javulást főleg ha előtte nem így táplálkoztál , mozogtál stb.

A hozzászólás:
Látó 39 Creative Commons License 2018-10-16 09:37:19 22527

Még azt is mondta, hogy besűrűsödött epe is található a hólyagban. Ebből én arra következtetek, hogy mivel zsírmentes diétán vagyok az epém nem ürül ki. Na ez számomra azt sejteti, hogy mennyire nem jó hosszabb távon a teljes zsírmentesség, mert epepangáshoz vezet. Szerintem.

Előzmény:
Látó 39 Creative Commons License 2018-10-16 09:32:07 22526

Ma voltam a hasnyálmirigy gyulladásom után egy kontroll ultrahangos vizsgálaton. A hasnyálmirigy nem mutat már gyulladást. De nem ez a lényeg, hanem az epehólyag sludge probléma, amiről beszéltünk. Megkérdeztem az ultrahangos orvost a témáról. Azt mondta, hogy a homok az epehólyagban, ahogy fordulok mozog. Azzal a trükkel eltávolítható amit mondtam. De van valami csepp is ami fokozott epehólyag összehúzódást okoz. Amikor mondtam neki egy pillanatra elmosolyodott,  aztán mondta, hogy milyen pozícióba kell helyezkednem, hogy az epe kifolyó cső lent legyen.  

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!