Ezt ember nem tudja megmondani a te konkrét esetedre mitől valószínűségeket lehet esetleg .
Mennyire bonyolult folyamat arra jó kis ízelítő ez a Lenkei féle videó. A folyamatokat nagyon leegyszerűsítő módon magas koleszterinszint kialakulása a zsíros táplálkozás. Egyél zsírszegényen nem lesz magas a koleszterined. Ez akkora leegyszerűsítése a dolgoknak mint pl a testmagasság -testsúly index . Persze van valami köze a valósághoz de nem túl sok. :)
Egy példa. Valaki túlsúlyos elkezd fogyókúrázni pang az epéje és mivel a szervezet bontja le a zsírt valószínűleg az epe minősége is romlik és könnyen epeköve lehet. Miközben ő egészségesebbé akart válni és állítólag meg kellett szabadulnia a túlsúlyától. Persze meg kellett csak nagyon nem mindegy hogyan mert ilyen kis pittyputtyok történhetnek vele.
Megvannak az ideális arányai a táplálékban a szénhidrátnak, fehérjének, zsírnak. Ebben is még a tudásunk messze nem tökéletes valószínű. Nagyon nem mindegy az életmód sem. Pl nem mindegy te egy kanadai favágó vagy egy irodai munkás Bp-en nagyon leegyszerűsítve két szélsőséges példával. Ezen kívül még sok minden nem mindegy millió dolog kb.
A baj az ha az epeproblémák már odáig jutnak zsíros kajákat nem tud kezelni a szervezet akkor egy ördögi körbe kerül. Mert ha nem eszel zsírosat az a baj, ha eszel az a baj.
Neked egy komoly gyulladásod volt utána nyilván egy darabig kímélő étrend. Nem terhelheted. De hosszú távon az a baj ha nem viszel be megfelelő mennyiségben zsírt akkor az okoz gondot az epénél is és sok minden másnál is. De ez nem azt jelenti te most egy ideig kímélő diétán vagy az baj. Majd fokozatosan gondolom terhelheted . |