|
|
 |
Landsmann_
2018-09-11 10:52:35
|
168
|
Fogalmam sincs. Semmi megerőltetőt nem csinálok. Az iszappakolást úgy értettem, hogy majd odalent 2 méter mélyen. :) Egyelőre kenegetem ezzel az Ördögcsáklya krémmel, meg van egy ilyen ortézis, ami teniszkönyökre való. Aztán most várom az eredményt. Tudom, hogy nem 1-2 hét alatt szabadulok meg tőle. |
|
A hozzászólás:
 |
ghepard
2018-09-11 07:27:02
|
167
|
S mitől van Nálad? Tenisz, golf, gerely - vagy valami mástól?
Ha annyi minden nem segített, akkor miért gondolod azt, hogy az iszappakolás fogja megoldani? Szerintem az se nagyon tud többet, mint azok amiket felsoroltál és próbáltál.
Én például egyiket se alkalmaztam, hanem próbáltam fordítva is edzeni a kérdéses izmokat, szalagokat, inakat - és szép lassan rendbejött úgy is, hogy állandóan terheltem közben a rendes irányt is. 2012-ben kezdtem gerelyezni és hamar előjött a könyökprobléma mindkét kézen (mert mindkettővel egyforma mértékben edzek és hajigálok). Már vagy 5 éve semmi gondom ezzel, annak ellenére sem, hogy azóta kb megduplázódott a teljesítményem. Tehát az ott lévő szalagoknak, inaknak, izmoknak, csontoknak - kb kétszeres terhelést kell kibírniuk és elviselniük... |
|
Előzmény:
 |
Landsmann_
2018-09-09 18:43:42
|
164
|
Üdv a sorstársaknak!
Jó ideje küszködök már én is ezzel a nyavalyával. Eleinte elmúlt, majd visszajött. De az utóbbi hónapokban már állandósult. Így elmentem hát a háziorvoshoz. A diagnózist már tudtam, de ő is megállapította. Elmondta a lépcsőfokokat, mi után mi jön. Először tabletta és kenőcs, ha nem válik be injekció az adott területre, ha ez sem válik be, akkor 3 hét gipsz, ha az sem, akkor műtét, de ez nagyon ritka. Azt mondta, megyénként évente ha 3-4 műtétet végeznek. Akkor az én véleményem. Míg szedtem a gyógyszert, addig nem fájt, de ugyebár ez csak tüneti kezelés, hiszen a fájdalmat csillapítja, meg a gyulladást, de csak addig, míg szedjük a gyógyszert. Van ez a Contra Dolorem kenőcs, aminek a hatékonyságáról nem tudtam meggyőződni, mivel este kenegettem vele , de a tabletta mellett ugye mivel nem fájt, nem tudom hoyg használt-e. Viszont a könyökhajlatban úgy kipirosodott a bőr és rücskös lett, meg viszketett mintha rühes lettem volna. Vagy 2 hét alatt múlt el, a kenőcsöt nem használtam. Jönne ugye az injekció. Mivel az szteroid, gyógyulást ettől sem kell várni. AZ immunrendszert elnyomja, a gyulladás és a fájdalom megszűnik. Míg ha az injekció. Az alapvető probléma ezzel sincs megoldva. 3 hét gipsz. Naja, a mai világban, munka mellett? No meg alapja az egésznek a pihentetés. Munka mellett ezt sem lehet igazán kivitelezni ha fizikai munkát végez az ember. A tegnapi 2 órás fűnyírás meg különösen jót tett, úgy érzem. Ennyire még nem fájt sosem. Műtét: Kösz nem. Egyik helyen olvastam, az esetek durván 30 %-ában válik be. De még nem is ez lenne a legnagyobb baj. Hanme az, hogy ismerősök, ismeretlenek pár napos kórházi benttartózkodás után ilyen-olyan kórházi fertőzéssel jön haza. Sokkal nagyobb problémát jelent ez, mint az alap betegség amivel bekerült. Úgyhogy patthelyzet van. Már rendeltem ilyen teniszkönyökre való pántot, ami azt a célt szolgálná, hogy az izmok tapadási pontjainál a helyén tartja az izmot, inakat, ezzel csökkentve az irritációt és ezzel a gyulladás kialakulását. Ennek sem tapasztalom hatását, bár ha lenen mód a pihentetésre, lehet hogy használna. Most amit tudok, bal kézzel csinálok, de néha már a bal könyökömön is érzem, úgyhogy már az sem százas. Egyre inkább az a meglátásom, itt már csak az iszappakolás fog segíteni. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|