Szia!Én nem mennék bele a műtétbe!Kezded az egészet előröl,csak gondolj bele,akár hosszabbítják,akár leválasztják az inakat,ugyanolyan nehezen gyógyul mint az alap probléma.Ráadásul,ha még van gyulladás a tapadásnál akkor az sokkal nehezebben fog gyógyulni,mert nem fogod tudni tornásztatni,erősíteni megfelelően a műtét után.
Egyébként a testvérem is így járt,három hétre begipszelték a könyökét,sokkal jobban fájt neki utána,mert ugye nem tudta mozgatni,a salak anyagok nem tudtak rendesen távozni(a vérkeringés lelassul),a gyulladás nem enyhül.
Egy másik orvos lemarházta az illető gipszes orvost.Szóval nevetséges az egész,én is tudnék mesélni az orvosokkal kapcsolatban,de már nem tartom fontosnak, ezen rágódni.
Szóval a tesóm is rendbe jött és én is...egyszer olvastam valahol,hogy minden teniszkönyök probléma elmúlik egyszer,osztom a véleményt.
Tesómnak több mint két évbe került,nekem másfél év ,a gyötrelmekről nem akarok írni,csak arról ami segít.
Szerintem a legnehezebb,h ne terhelje túl az ember a gyógyulás alatt,ez folyamatos küzdelem,mert hát élni kell valahogy közben.
Fontos a gyulladás csökkentése,erre nekem a kollagén injekció vált be a legjobban,ez mehet hónapokon keresztül,mellette a jegelés esténként lefekvés előtt.Az izom letapadásokra a lökéshullám a legjobb,ha vége a kezelésnek,jöhet a masszírozó labda,minden áldott nap, fekve amennyi súlyoddal csak rá bírsz nehézkedni,átmasszírozni az alkart,felkart,könyök feletti izmokat.
Aztán már mikor használható a kéz,nagyon fontos az alkar izmainak edzése heti három alkalommal legalább,erről már írtam (szivacslabda nyomkodás,kis súlyos csuklóhajlítás,nyújtott karral csukló forgatás jobbra balra)
Nyújtás minden nap!Mikor már a munkát is bírja és nem fájdul meg,lehet menni úszni.Magam is meglepődtem milyen jót tesz az úszás.
Gyors gyógyulást mindenkinek! |