|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
Szeszi50
2018-05-25 15:48:13
|
1799
|
Gratulálok és jó nyarat érdekes volt figyelni a beszámolódat.
Megtartani nehéz, de itt a sok gyümölcs, eper, dinnye nyáron könnyebb lesz.:-) |
|
Előzmény:
 |
114kg
2018-05-24 21:05:58
|
1798
|
Egy héttel hamarabb elértem a kitűzött célt 95 kg. Majdnem 20 kiló ment 4 és fél hónap alatt. Most súlytartásra készülök, szeptember végéig, esetleg havi egy-két kiló fogyás. Utána meg irány a 85 kiló
Már azt mondom megérte! Sokkal könnyebben mozgok, kevésbé izzadok. Hamarabb elindulok bicajozni, jobb kedvel végzem a kert karbantartását. Nem is olyan nehéz dolog.
Nem volt csodabogyó (olyan nincs is) nem volt szenvedés, bár némi lemondást kíván a fogyókúra.
Gyorsan rájön az ember, hogy a bolti "egészséges" kaják jó része hizlaló cukros vacak. Viszont lehet jó dolgokat csinálni a kelkáposztából. lehet finom húst sütni légkeveréses sütőben a rácson.
Nem kell lemondani semmi finomról, legfeljebb csak egy falatkát, de lehet enni Milka csokit is meg Szamos marcipánt is.
Sok leadott kilót mindenkinek, egyenlőre búcsúzik tőletek 95 kg. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|