|
|
|
|
 |
Móricz75
2017-12-20 16:48:20
|
118
|
Hogy vagy Walter?:)
|
|
 |
Kis Zseb
2017-10-31 12:57:48
|
111
|
Köszönöm szépen a válaszodat! :) |
|
A hozzászólás:
 |
Walter-Mute
2017-10-31 11:11:19
|
110
|
Az első és legfontosabb, hogy teljesen tehermentesítsd. Az edzés ilyenkor tilos...
Az orvosi kollagént és a lökéshullám terápiát neked is tudom javasolni, ez a kettő sokat lendít. Linkeltem lejjebb egy videót, ahol bemutatják, hogyan kellene masszírozni minden nap, illetve vannak különféle nyújtógyakorlatok is, Móricz is linkelt egy érdekeset. Ezek mind-mind kellenek a gyógyuláshoz. Sőt, ha a lehető legjobban kezeled a helyzetet, akkor is meglehet, hogy akár 1-1,5 évig is szenvedsz vele. Kitartást a kórsághoz! |
|
Előzmény:
 |
Kis Zseb
2017-10-30 23:06:47
|
109
|
Szia, én is egy sorstárs vagyok... most találtam meg a fórumot és már nagyon sok dologra választ kaptam.. Tőled azt kérdezném tisztelettel, h edzés alatt mit értesz pontosan? Én bodybuilding/erőemelés 21 éve és most sikerült csak szert tennem erre a fantasztikus nyavalyára... kb. 2 hónapja szenvedek vele és a Diclofenac Duo-ból napi 2-őt szedek már 1 hónapja.. semmi javulás. Most épp azt szeretném kitalálni, h mit csináljak vele... az injekciótól ódzkodom... halogatom. Természetesen edzeni, terhelni nem tudom :( szorítani azt végképp nem. Ráadásul nekem külső és belső tapadásnál is fáj... Szóval Te hogy edzed??? Köszi a választ... |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|