Keresés

Részletes keresés

Móricz75 Creative Commons License 2017-12-20 16:48:20 118

Hogy vagy Walter?:)

 

Kis Zseb Creative Commons License 2017-10-31 12:57:48 111

Köszönöm szépen a válaszodat! :) 

A hozzászólás:
Walter-Mute Creative Commons License 2017-10-31 11:11:19 110

Az első és legfontosabb, hogy teljesen tehermentesítsd. Az edzés ilyenkor tilos...

Az orvosi kollagént és a lökéshullám terápiát neked is tudom javasolni, ez a kettő sokat lendít. Linkeltem lejjebb egy videót, ahol bemutatják, hogyan kellene masszírozni minden nap, illetve vannak különféle nyújtógyakorlatok is, Móricz is linkelt egy érdekeset. Ezek mind-mind kellenek a gyógyuláshoz. Sőt, ha a lehető legjobban kezeled a helyzetet, akkor is meglehet, hogy akár 1-1,5 évig is szenvedsz vele. Kitartást a kórsághoz! 

Előzmény:
Kis Zseb Creative Commons License 2017-10-30 23:06:47 109

Szia, én is egy sorstárs vagyok... most találtam meg a fórumot és már nagyon sok dologra választ kaptam.. Tőled azt kérdezném tisztelettel, h edzés alatt mit értesz pontosan? Én bodybuilding/erőemelés 21 éve és most sikerült csak szert tennem erre a fantasztikus nyavalyára... kb. 2 hónapja szenvedek vele és a Diclofenac Duo-ból napi 2-őt szedek már 1 hónapja.. semmi javulás. Most épp azt szeretném kitalálni, h mit csináljak vele... az injekciótól ódzkodom... halogatom. Természetesen edzeni, terhelni nem tudom :( szorítani azt végképp nem. Ráadásul nekem külső és belső tapadásnál is fáj... Szóval Te hogy edzed??? Köszi a választ...

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!