|
|
|
|
 |
ez van itt
2017-09-26 22:05:37
|
6488
|
Szia,
Köszi hogy írtál :)
Örülök, hogy ilyen szépen haladsz a településsel.
Nekem 8 hónapja volt a műtét, már sportolok, bár még messze a csucsforma (tenisz, kézi )
Óvatosan csinálom, sajnos az agy meg félti a térdet.
3 hónap nem sok idő, meg az elején vagy, de kitartás. Nekem egyébként 5-6 hónap körül volt a legnehezebb, ott már "jónak" éreztem, közben nagyon óvatosan kellett edzeni.
Sajnos nekem közben (pont 3 hónap után ) volt mélyvénás trombózisom, ekkor kihagytam 3 hetet, meg is látszik, mai napig nem megy a teljes hajlitas. :(
Nagyon nehéz már ezt helyrehozni.
De a trombozis elmúlt, nem örökletes, szóval már nincs gyógyszer :)
Ha adhatok 1 tippet, ússzál! Az eszméletlen jó, és vizben tornazz.
Hihetetlen jót tesz.
Kitartás, azért majd jelentkezz :)
|
|
A hozzászólás:
 |
moncsi92
2017-09-20 10:40:33
|
6481
|
Sziasztok!!Rég írtam már,műtétem óta eltelt 3hónap.(LCA pótlás)
Elég szépen haladok..bár eleinte nehézkes volt minden sokáig egy mankóra volt szükségen hosszabb távra,annyira fájt belül a térdem hogy nem bírtam mankó nélkül sétálni.
De szerencsére ahgy erősödik a térdem úgy múlik el.
Már nincs gond a sétálással, elég jól bírom ..persze ha sokat sétálok akkor elfárad, és akkor elkezd fájni ..előjön kicsit a sántikálás is .
Hajlítassal ,nyújtással nincs gondom :) Sajnos a hidegfrontra érzékeny vagyok, nagyon szokott fájni , erőteljesen bele bele nyílalgat.
Gyógytornát még mindig csinálom ..és fura de tényleg egy idő után a mütőtt térd erősebb lesz .
Sok feladatnál észrevettem hogy a mütött térdem jobban bírja egyes feladatokat mint a másik.
Dokihoz majd hónap végen kell visszamennem nagyon kívancsi leszek mit fog mondani :) További szép napot és mindenkinek jó gyógyulást és kitartást kívánok! |
|
Előzmény:
 |
ez van itt
2017-07-27 09:34:46
|
6472
|
Hát én nem gondoltam hogy ennyire nehéz lesz a műtét utáni időszak.
Engem 6 hónapja mutottek Tatán.
Már kocogok, stb...
Sportolni jövő honaptol lehet.
Ha úgy mozdulok ami nem minden napos még mindig fáj az izom. Sok torna kell, edzeni kell a műtét után, de mindent betartva! Én kaptam egy mélyvénás trombózist is a műtét után, szóval vannak nehézségek. De a műtét maga jól sikerült. A szalag kiváló!
Térdem frontra eddig nem érzékeny. Nem faj, de hamar elfárad. De ez csak az izom gyengeség miatt van.
Nagyon eltűnik az izom a műtét után, hihetetlen!! De ez ilyen sajnos.
Én már talán 70-80%-os vagyok. De még van idő amíg sportolhatok újra. Egyre nehezebben bírom a mozgás nélkül. Agy nem akarja a hirtelen lépéseket, stb... |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|