Keresés

Részletes keresés

ez van itt Creative Commons License 2017-09-26 22:05:37 6488

Szia,

Köszi hogy írtál :)

Örülök, hogy ilyen szépen haladsz a településsel.

Nekem 8 hónapja volt a műtét, már sportolok, bár még messze a csucsforma (tenisz, kézi )

Óvatosan csinálom, sajnos az agy meg félti a térdet. 

3 hónap nem sok idő, meg az elején vagy, de kitartás. Nekem egyébként 5-6 hónap körül volt a legnehezebb, ott már "jónak" éreztem, közben nagyon óvatosan kellett edzeni.

Sajnos nekem közben (pont 3 hónap után ) volt mélyvénás trombózisom, ekkor kihagytam 3 hetet, meg is látszik, mai napig nem megy a teljes hajlitas. :(

Nagyon nehéz már ezt helyrehozni.

De a trombozis elmúlt, nem örökletes, szóval már nincs gyógyszer :)

Ha adhatok 1 tippet, ússzál! Az eszméletlen jó, és vizben tornazz. 

Hihetetlen jót tesz. 

Kitartás, azért majd jelentkezz :) 

 

A hozzászólás:
moncsi92 Creative Commons License 2017-09-20 10:40:33 6481

Sziasztok!!Rég írtam már,műtétem óta eltelt 3hónap.(LCA pótlás) 

Elég szépen haladok..bár eleinte nehézkes volt minden sokáig egy mankóra volt szükségen hosszabb távra,annyira fájt belül a térdem hogy nem bírtam mankó nélkül sétálni.

De szerencsére ahgy erősödik a térdem úgy múlik el.

Már nincs gond a sétálással, elég jól bírom ..persze ha sokat sétálok akkor elfárad, és akkor elkezd fájni ..előjön kicsit a sántikálás is .

Hajlítassal ,nyújtással nincs gondom :) Sajnos a hidegfrontra érzékeny vagyok, nagyon szokott fájni , erőteljesen bele bele nyílalgat.

Gyógytornát még mindig csinálom ..és fura de tényleg egy idő után a mütőtt térd erősebb lesz .

Sok feladatnál észrevettem hogy a mütött térdem jobban bírja egyes feladatokat mint a másik.

Dokihoz majd hónap végen kell visszamennem nagyon kívancsi leszek mit fog mondani :) További szép napot és mindenkinek jó gyógyulást és kitartást kívánok!

Előzmény:
ez van itt Creative Commons License 2017-07-27 09:34:46 6472

Hát én nem gondoltam hogy ennyire nehéz lesz a műtét utáni időszak.

Engem 6 hónapja mutottek Tatán.

Már kocogok, stb...

Sportolni jövő honaptol lehet.

Ha úgy mozdulok ami nem minden napos még mindig fáj az izom. Sok torna kell, edzeni kell a műtét után, de mindent betartva! Én kaptam egy mélyvénás trombózist is a műtét után, szóval vannak nehézségek. De a műtét maga jól sikerült. A szalag kiváló! 

 

Térdem frontra eddig nem érzékeny. Nem faj, de hamar elfárad. De ez csak az izom gyengeség miatt van.

Nagyon eltűnik az izom a műtét után, hihetetlen!! De ez ilyen sajnos. 

Én már talán 70-80%-os vagyok. De még van idő amíg sportolhatok újra. Egyre nehezebben bírom a mozgás nélkül. Agy nem akarja a hirtelen lépéseket, stb...

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!