|
|
|
|
 |
Walter-Mute
2017-09-18 14:13:50
|
94
|
Szia!
Nekem még hátravan 2 kezelés és rengeteget javult a kezem a lökéshullámtól. Ami viszont szinten nagyon sokat számít, az a masszázs. A nyújtógyakorlatok után érdemes többféle technikával finoman átmasszírozni, így felgyorsul a gyógyulási folyamat.
Ezt pl. csak ajánlani tudom: https://www.youtube.com/watch?v=o8KLKhu3XFA |
|
 |
Móricz75
2017-09-15 21:01:18
|
93
|
Szia!A kálváriám már részletesen leírtam régebben,a lényeg szerintem,h ki milyen mélyre süllyed ebbe a nyavalyába.Beszélgettem már olyan postán dolgozó személlyel illetve szakorvossal akik a sok körmöléstől, valamint nagymamával aki a kötögetéstől szerezte meg a teniszkét.Mindegyik esetben a pihentetés és max két injekció segített és hat hét alatt, ki is gyógyultak belőle.
De vannak akik nem ilyen szerencsések-többek között én is-,akiknek úgy begyullad a csonthártya,h csak nagyon nehezen,hosszan tartó kezelések hatására(szteroid injekció,prp,lökéshullám,gyógytorna)mutatkozik eredmény.
Ebben a sorrendben csináltam végig, öt hónap leforgása alatt a kezeléseket,nagyon sokat javult mindkét könyököm.
A 0-ról olyan 80% javult,de még van mit javítani rajta.:)Nagyon sokat sportoltam régen és bízom benne,h akarattal és kitartással,sikerülni fog. |
|
A hozzászólás:
 |
Kovács Elisabeth
2017-09-15 09:50:23
|
92
|
Sziasztok!! Ti jártok lökéshullámra? Kérlek meséljétek majd el, mi lett az eredmény, az egyik ismerősömnek, már a második alkalom után elmúlt..én meg parázok elmenni..., pihentetni nem tudom, viszont az egyik testépítő ismerősöm tök jó nyújtó gyakorlatokat mutatott, amitől elvileg el kellene, hogy múljon, ha elég szorgalmasan csinálom...Kaptatok már injekciót? |
|
Előzmény:
 |
Walter-Mute
2017-09-13 22:19:48
|
91
|
A jegelést nekem is javasolták, viszont attól pont ugyanúgy fáj (sőt még jobban), mint a cai-pan kenőcstől. A hidegre nagyon érzékeny... Így sajnos a lökéshullám utáni regenerálódási idő elhúzódik eléggé. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|