|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
ötlethalmaz
2017-07-29 21:41:04
|
6473
|
Sziasztok!
Hozzáértő segítségét kérném!
40 éves vagyok. Fiatalkorom kedvtelésébe ismét belekezdtem - hosszútávon országútizom biciklivel. Jó erőben vagyok, elhízás elkerült, erővel bőven bírnám a 200 km-t is, viszont úgy 70-80 km után beáll a jobb térdem, elkezd enyhén szúrni, majd egyre jobban fáj. Hazaérve estig kínszenvedés behajlítanom, de kialszom... másnap híre-hamva sincs. Porcproblémára gyanakszom. Lennének komolyabb terveim, de így még az étrend-átalakításba sem kezdek bele. Lehet a problémámon segíteni s ha igen, hogyan?
Köszönöm előre is a segítséget. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|