|
|
|
|
 |
sieshu
2017-04-30 08:48:35
|
17783
|
Tudjuk pontosítani ezt az elfogadást? Pl. a vérszerinti családomban gyermekgyilkosság történt, amit az illető leült, de... egy ilyet hogyan fogadjak el, aki emellett anyámat és a testvéreit lelkileg megnyomorította? Arra a félelemre gondolok, hogy amit, akit elfogadok, nem olyanná válok magam is? Nem legalizálom ezzel amit tett, ahogy élt? Hogyan lehet távolságot is tartani és elfogadni egyszerre? |
|
A hozzászólás:
 |
Dorien-
2017-04-29 23:31:21
|
17782
|
Hajrá! :)
A "to do list" - vagyis az elvégzendő feladatok listázása és kipipálása fontos elem a depresszióból kivezető úton.
Ami még fontos:
- az édesszülők (és nagyszülők és távolabbi ősök elfogadása úgy, ahogy vannak/voltak
- életcél tisztázása (ugye onnan kezdődik, hogy mit nem akarunk)
- a saját rendszerünk, közeli, majd egyre távolabbi környezetünk elfogadása úgy, ahogy van - ami belül, az kívül, ami fent, az lent - vagyis az Árnyék csökkentése / Megvilágosodási folyamat |
|
Előzmény:
 |
AirTiger
2017-04-25 08:31:13
|
17779
|
Én mindig gondolkodok,olyan vagyok mint Hannibál Lechter,egy üres szobában is elvagyok egy hétig magamban.Elemzek,számolok,következtetéseket vonok le,vetek el,sakkpartikat elemzek,sose voltam "normális" teljesen,ez eléggé nyilvánvaló.
Itt is összeállt egy kép már a hozzászólásaitokból,ami előre viheti ezt a depressziós dolgot:
-változás igényének felébresztése(bármivel,itt a gyógyszer is kell,főként rossz állapotban)
-változás megtervezése,naplózva
-egészséges életmód,reggeli hideg zuhany az jó,kipróbáltam
Ilyesmi. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|