Keresés

Részletes keresés

sieshu Creative Commons License 2017-04-30 08:48:35 17783

Tudjuk pontosítani ezt az elfogadást? Pl. a vérszerinti családomban gyermekgyilkosság történt, amit az illető leült, de... egy ilyet hogyan fogadjak el, aki emellett anyámat és a testvéreit lelkileg megnyomorította? Arra a félelemre gondolok, hogy amit, akit elfogadok, nem olyanná válok magam is? Nem legalizálom ezzel amit tett, ahogy élt? Hogyan lehet távolságot is tartani és elfogadni egyszerre?

A hozzászólás:
Dorien- Creative Commons License 2017-04-29 23:31:21 17782

Hajrá! :)

 

A "to do list" - vagyis az elvégzendő feladatok listázása és kipipálása fontos elem a depresszióból kivezető úton.

 

Ami még fontos:

- az édesszülők (és nagyszülők és távolabbi ősök elfogadása úgy, ahogy vannak/voltak

- életcél tisztázása (ugye onnan kezdődik, hogy mit nem akarunk)

- a saját rendszerünk, közeli, majd egyre távolabbi környezetünk elfogadása úgy, ahogy van - ami belül, az kívül, ami fent, az lent - vagyis az Árnyék csökkentése / Megvilágosodási folyamat

Előzmény:
AirTiger Creative Commons License 2017-04-25 08:31:13 17779

Én mindig gondolkodok,olyan vagyok mint Hannibál Lechter,egy üres szobában is elvagyok egy hétig magamban.Elemzek,számolok,következtetéseket vonok le,vetek el,sakkpartikat elemzek,sose voltam "normális" teljesen,ez eléggé nyilvánvaló.

Itt is összeállt egy kép már a hozzászólásaitokból,ami előre viheti ezt a depressziós dolgot:

-változás igényének felébresztése(bármivel,itt a gyógyszer is kell,főként rossz állapotban)

-változás megtervezése,naplózva

-egészséges életmód,reggeli hideg zuhany az jó,kipróbáltam

 

Ilyesmi.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!