Keresés

Részletes keresés

Törölt nick Creative Commons License 2017-01-11 21:39:05 10884

lehet, hogy elkaptad a flu-t... szóval óvatosan, nem kell belehalni az edzésekbe. :)

A hozzászólás:
Törölt nick Creative Commons License 2017-01-11 21:14:09 10883

Ma kihagytam az edzést.

 

nem tudtam felkelni, úgy éreztem hogy nem. És este sem. nem éreztem hozzá jól magam, kellett a testemnek egy extra rest day.

 

Kicsit persze rosszul érzem magam, De a diétám vszont jó, érdemes volt 2200 cal / nap diétára beállnom ( a 1500 cal / nap picsafüst volt ). 

 

Holnap reggel edzés. 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!