|
|
|
|
 |
Törölt nick
2017-01-11 21:39:05
|
10884
|
lehet, hogy elkaptad a flu-t... szóval óvatosan, nem kell belehalni az edzésekbe. :) |
|
A hozzászólás:
 |
Törölt nick
2017-01-11 21:14:09
|
10883
|
Ma kihagytam az edzést.
nem tudtam felkelni, úgy éreztem hogy nem. És este sem. nem éreztem hozzá jól magam, kellett a testemnek egy extra rest day.
Kicsit persze rosszul érzem magam, De a diétám vszont jó, érdemes volt 2200 cal / nap diétára beállnom ( a 1500 cal / nap picsafüst volt ).
Holnap reggel edzés. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|