|
|
|
|
 |
fairplay01
 2015-09-03 07:27:27
|
4561
|
egjegyzem, korlátozott mértékben még mindig fogyaszt glutént, krumplit, stb
glutént nehezen, esetleg gluténtartalmú étellt ;)
csal enged korlátozott mértékű rizst meg krumplit. Ettől kicsit jobban vagyok,
igen, mert a keményíto lekoti a gyomorsavat. a mépi gyógyászat régeben krumplilevet használt a gyomorsavtúltengésre.
ne egyél olyat, ami felfúj, min. 3 óra az utolsó evés és alvás kozott, magasabb párna, túlsúly esetében le kell fogyni a hasat. csináltass egy helicobater tesztet is. továbbá, átmenetileg szedjél ranitidínt, 1 órával lefekvés elott (ezt beszéld meg a háziorvosoddal). természetesen rendszeresen konzultálj az orvosoddal. |
|
|
H_G
 2015-02-17 20:43:52
|
4521
|
Nekem még bőven a neolit étrenden múlt el, amikor elhagytam a kólát és szénsavas ásványvizet. További fontos étrendi módosítások -- egy gasztroenterológus mondta: paradicsomot mellőzni, a bornál töményebb alkoholt is, fekete borsot szintén (a fehér mehet) és este lefekvés előtt kötelező inni egy kamillateát.
|
|
A hozzászólás:
 |
|
noszkovonye
2015-02-17 20:21:47
|
4520
|
Sziasztok!
Van köztetek olyan, akinek elmúlt a refluxa a paleótól? Én másfél hónapig csináltam és 100%-ig betartottam a Szendi Gábor féle paleót, majd miután nem hozott eredményt (kifejezetten a reflux miatt kezdtem el) áttértem a tökéletes egészség diétára, ami kb. ugyanaz, mint a paleó, csal enged korlátozott mértékű rizst meg krumplit. Ettől kicsit jobban vagyok, de még mindig nem szabadultam meg a nyüves refluxtól!
Tudtok valami tuti tippet adni? Mit tapasztaltatok?
Az érdekes az, hogy az egyik munkatársamnak elmúlt a refluxa, miután áttért a paleóra (megjegyzem, korlátozott mértékben még mindig fogyaszt glutént, krumplit, stb), és évek óta egészséges, szóval a dolog működik. Nálam vajon miért nem? |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|
