|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
H_G
 2015-02-05 13:00:16
|
4506
|
A fehérjét is. Ha akár 0 CH-t viszel be, de fehérjét sokat, akkor ugye a szervezet maga cukorrá fogja alakítani a fehérje egy részét és megint ugyanott vagy.
A ketózis eléréséhez és fenntartásához tudtommal az a döntő, hogy a kalóriák túlnyomó része, min. 80%-a zsírból származzon. Amilyen kevés kcal némelyik zöldség, ez némi zöldségfogyasztás mellett simán elérhető.
|
|
Előzmény:
 |
sz332
 2015-02-05 10:00:35
|
4503
|
A ketogén diéta azt jelenti hogy a szénhidrát fogyasztást fogják vissza (magas zsír, alacsony szénhidrát). Nem vagyok meggyőződve hogy egy normál embernek erre van szüksége. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|
